A paradicsom nagyon fogyasztott gyümölcs Brazíliában, főleg sokoldalúsága miatt. Ez az étel a saláták, szószok és pizzák része, de ezeken a készítményeken kívül ma a a paradicsomlé előnyei. Tehát nézze meg, és derítse ki, miért érdemes ezt az italt beiktatnia a mindennapi életébe.
Olvass tovább: Görögdinnye: mindenkinek megfelel?
többet látni
Főtt tojást érdemes enni ebédre vagy vacsorára? Itt megtudhatja
Velem-senki-nem tud: Ismerje meg a növényt, amely képes elűzni a gonosz szemeket
A paradicsomlé előnyei
1. Megakadályozza a rákot
A paradicsom gazdag likopinban, egy bioaktív vegyületben, antioxidáns hatással, amely megvédi a sejteket a szabad gyököktől. Ezért a paradicsomlé gyakori fogyasztása segít megelőzni a rákot.
2. Segít a fogyás folyamatában
A paradicsom alacsony kalóriatartalmú, így a leve kiváló azoknak, akik szeretnének leadni néhány kilót. Ennek értelmében figyelembe kell venni, hogy az italt ne cukorral édesítsük, hanem tisztán, vagy csak diétás édesítőszerrel édesítsük.
3. Erősíti az immunitást
A paradicsomlé erősíti az immunitást, mivel gazdag C-vitaminban, ami nagyon fontos a szervezet védekező rendszere számára. Ezért, ha influenzát vagy megfázást tapasztal, készítsen paradicsomlevet, amely továbbra is segít fenntartani a hidratáltságot.
4. A bőrt fiatalabbnak varázsolja
A likopin a bőr számára is kiváló, mivel ez a vegyület küzd a korai öregedés ellen. Így a paradicsomlé rendszeres fogyasztása biztosítja, hogy bőröd fiatalosabb legyen.
Egyszerű paradicsomlé recept
Az elkészítési idő mindössze 5 perc, a hozam pedig egy adag. Ráadásul szuper egyszerű recept. Csak két héj nélküli és mag nélküli paradicsomra és egy amerikai csésze (200 ml) jeges vízre lesz szüksége. Tehát csak tegye az összes hozzávalót a turmixgépbe, verje egy percig, és azonnal tálalja.
Opció: paradicsomlé uborkával és mentával
Ha más receptet szeretne, a paradicsomot uborkával és néhány mentalevéllel kombinálhatja, hogy frissítő és még táplálóbb gyümölcslevet készítsen. Ennek az az oka, hogy az uborka káliumban gazdag, a borsmenta pedig nagy mennyiségű foszfort tartalmaz.
A lé elkészítéséhez vegyünk egy érett paradicsomot, egy fél uborkát, egy csipet sót és egy 200 ml-es pohár vizet, tegyük az egészet egy turmixgépbe, és turmixoljuk egy percig. Ezután tegyél bele néhány jégkockát és fogyaszd el az italt!
