a kísérlet ill mályvacukor teszt Walter Mischel és Ebbe B tudósok által végzett tanulmány a pszichológia területéről. Ebbesen az 1970-es években a Stanford Egyetemen az Egyesült Államokban.
Olvass tovább: Ismerje meg, hogyan jelezheti az ujjmérete a személyiségét
többet látni
A fiatalság titka? A kutatók feltárják, hogyan lehet visszafordítani…
A zabkása „ereje”: nézze meg a zab előnyeit itt…
A vizsgálatok eredménye összefüggésbe hozta a fogyasztási ellenállást cukorka bizonyos alapvető életkészségek fejlesztésére, mint például az önkontroll és a teszteken való jobb teljesítmény.
Hogyan működik a Marshmallow kvíz?
A kísérlet egy sor pszichológiai tanulmányt egyesít, és gyermekeknél alkalmazták azzal a céllal, hogy értékeljék a a kicsik hajlandósága vagy képessége, hogy jutalom fejében lemondjanak az azonnali élvezet kielégítéséről jövő.
A teszt dinamikája abból áll, hogy elvisszük a gyermeket egy olyan helyre, ahol van egy asztal tele cukorkákkal, sütikkel, csokoládéval és mindenféle édességgel, például mályvacukorral, amely a teszt hírnevéért felelős.
Nem sokkal ezután a kutatók javaslatot tesznek a gyermek számára: ha sikerül kivárnia a egyedül a szobában, tizenöt percig, édesség nélkül, miután mindenki visszatért a szobába, ő nyer kettő. Ha azonban a gyermek a megszabott idő előtt kérte, hogy hagyja el a szobát, vagy megette az édességet, a dupla jutalom nem járt.
Akaraterő és siker
A kísérletek eredményei arra késztették a kutatókat, hogy az akaraterőt és az önuralmat a sikerhez hozzák összefüggésbe. Ennek az az oka, hogy a pszichológusok néhány évtizeden át követték a gyerekeket, és érdekes felfedezéseket tettek, például a tanulmányi teljesítmény javulását azok számára, akik tudták, hogyan kell kivárni a dupla jutalmat.
A tanulmányok javulása mellett a kutatások azt mutatják, hogy az azonnali élvezet elhalasztása hatással volt a kiskorúak életének más területeire is, például a kapcsolatokra. jobbak és boldogabbak, kevesebb szerrel való visszaélés és bűnözés, alacsonyabb elhízás és jobb stresszkezelés hatékony.
Az önuralom fontossága
A Marshmallow-teszt világossá teszi, hogy az önuralom jótékony hatással lehet az életünkre. Ezért fontos megtanulni kezelni érzelmeit, hosszú távú terveket építeni, és ne ragadjon el az azonnali örömtől. Ez a testtartás boldogabb életet eredményezhet egy egészségesebb testben.
