Tudod, mikor jön el az álom, és ásítani akarsz? Tehát ez egy természetes, önkéntelen reflex, és normális, hogy jelen van a mindennapi életünkben. Bizonyos esetekben azonban, különösen, ha túlzottan jelennek meg, súlyos egészségügyi problémák jelei lehetnek. Tudja meg alább mit jelenthet a túlzott ásítás.
Olvass tovább: Az alvási rutint és az életminőséget fizioterápiás hallgatók tanulmányozzák
többet látni
A fiatalság titka? A kutatók feltárják, hogyan lehet visszafordítani…
A zabkása „ereje”: nézze meg a zab előnyeit itt…
Feszültség
Bármilyen természetes is, az ásítás egy kicsit messzebbre léphet, mint az elalvási vágy. Bizonyos esetekben ez annak a biológiai jele, hogy agyunk túl keményen dolgozik, általában stresszes helyzetekben. Ilyen módon testünk ásításkor igyekszik oldani az adott szerv feszültségét, elkerülve a túlterhelést.
Elegendő alvás hiánya
Ez a legkézenfekvőbb kérdés, de alapvető fontosságú testi és lelki egészségünk szempontjából. Ha túl sokat ásít, szervezete azt jelezheti, hogy nem aludt eleget, ami miatt a nap folyamán energia nélkül maradhat. Ez nagymértékben befolyásolhatja a közös feladatokban végzett teljesítményét, például a koncentráció hiányát, az alacsony immunrendszert és az étvágytalanságot.
hypothyreosis
Egyes esetekben a fáradtság vagy a túlzott fáradtság hormonális probléma lehet. Emiatt a pajzsmirigy alulműködése egyes egyéneket sokat ásíthat a mindennapi életben. Ebben az esetben ezeket a jeleket mentális zavartság, letargikus viselkedés és akár depresszió is észlelheti.
Fejfájás
Tudod, mikor jön a megállás nélküli ásítások sorozata? Ha ez megtörténik, hasznos lehet felkészülni egy fejfájás elleni gyógyszerre. Végül is ez annak a jele lehet, hogy a migrénes roham már úton van. Azok, akik sokat szenvednek tőlük, végül megköszönik az ásításoknak az értesítést. Ennek ellenére fontos, hogy orvoshoz forduljon, ha a viselkedés továbbra is fennáll.