A pszichológiai megközelítések közös jellemzője, hogy az ingerekre összpontosítanak boldogság, de nem mindig ez késztet valakit arra, hogy valami mást csináljon az életben. A kezelés új perspektíváját „pozitív pszichológiának” nevezik. Bővül, mivel módszere nemcsak pszichológusokat, hanem szociális munkásokat is alkalmaz, edzők és terapeuták.
Vannak azonban olyan bizonyítékok, amelyek arra utalnak, hogy a megközelítésnek van egy árnyoldala is. Kövesse a további részleteket a lehetséges a rossz hangulat előnyei.
többet látni
A kutatások feltárják, hogy a tizenévesek agya „be van kötve”…
4 takarítási szokás, amit meg kell szakítanod, hogy boldogabb legyél
Olvass tovább: A színek pszichológiája: mit mondanak rólad?
emberi pszichológia
A pszichológusok legtöbb tanácsa a pillanatban való megélésről szól, mindig a dolgok pozitív oldalát keresve. Ez arra készteti az embereket, hogy elkerüljék a szenvedést három érzelmi seben keresztül: a sajnálatot, a haragot és az aggódást. Ez egyrészt könnyű feladatnak tűnik, mivel kerüljük, hogy túlzottan a múlttal kapcsolatos sajnálkozásra és haragra, vagy a jövő miatti aggodalmakra koncentráljunk.
Az a tény, hogy az emberi pszichológia a múltban és a jövőben való megélésre irányul. Így más fajok ösztönei és reflexei segítik a túlélést, de az embernél ez nagyban függ a tanulástól és a tervezéstől. Ennek az az oka, hogy nem lehet jövőt tervezni anélkül, hogy a múltban élnénk. A bűnbánat például egy módja annak, hogy áttekintsük a múlt hibáit, és megpróbáljuk a dolgokat másként csinálni a jövőben.
Mit mutatott ki az új kutatás?
Az új megközelítés alapvetően azt mutatja, hogy nem mindig boldog helyzetek tudnak igazán megmozgatni minket az életben. A megbánás, az aggodalom és a harag helyzetei is változtathatnak.
A kutatás elemzése szerint a sajnálathoz és az aggodalomhoz hasonlóan a harag is egy instrumentális érzelem. Egyes eredmények szerint megvéd bennünket mások visszaéléseitől, és érdekeink tiszteletben tartására ösztönzi a körülöttünk lévőket. Ráadásul a tanulmány még azt is kimutatta, hogy bizonyos fokú düh hasznos lehet bizonyos pillanatokban, például a tárgyalásokon.
Így általában a negatív humor bizonyos esetekben nagyon hasznos lehet, szkeptikusabbá tesz bennünket.