Elfelejteni a kocsikulcsot, és még az utcán látott ember arcát is: ezek példák azokra a pillanatokra, amelyek a rutinunk részét képezik, amikor az emlékezetünk végül meghibásodik. Ebben az esetben ez egyre inkább megismétlődik, és egyre korábban jelenik meg az emberek életében. Nézze meg, milyen tényezők befolyásolják ezt, és hogyan lehet elkerülni.
Olvass tovább: Fedezze fel az 5 legjobb vasban gazdag ételt az étrendjéhez
többet látni
Mire nem akar rákeresni a Google?
5 hipoallergén kutyafajta ideális allergiás emberek számára
Technológia és multitasking
Több feladat egyidejű végrehajtása sok ember számára pozitívum. Agyunk azonban nem szereti annyira ezt a túlterhelt munkát, így a memória károsodhat. Ráadásul a többfeladatos munkavégzés legtöbbször káros, nem csak a memóriára, hanem általában a kognitív teljesítményre is.
Ez azért van így, mert a végén veszélyezteti a személyes koncentrációt, csökkenti az információfeldolgozást és rontja a teljesítmény minőségét. Mindez rontja azt a képességet, hogy később felidézzünk néhány konkrét helyzetet és élményt. Végül a figyelemproblémákkal, alvászavarokkal és szorongással küzdő gyermekek és serdülők esetében ezek a problémák közvetlenül kapcsolódnak a digitális multitaskinghoz.
a stressz
A stressz fiziológiai válasz, és a memóriafunkció erős modulátora. A memória azonban különböző összetevőkből áll, és a stressz különböző hatásokat fejt ki a memória típusától függően. Például a munkamemória lehetővé teszi az információk ideiglenes tárolását korlátozott kapacitással, a jelen emlékezete, amely segít emlékezni valamire itt és most, és amely „fiókokat” teremt az emlékekkel jövő.
A szakértők azt állítják, hogy a stressznek jelentős hatása van a sejtek öregedésére, de a hosszú távú hatása még nem tisztázott. Ezenkívül a pszichiáterek azt állítják, hogy nem vagyunk képesek egyszerre annyi információt befogadni, és amikor gyerekek vagyunk, és a serdülőkor átmenetén megyünk keresztül, a legtöbbet használt neuronok megmaradnak, a legkevésbé használtak pedig mennek habár.