ha úgy érzed elutasítva nagyon nehéz ezzel szembenézni, és minden ember nagyon különleges módon érezni, de tudtad, hogy ez az érzés nagyszerű jel az agyadból? Ezért a titok nem abban rejlik, hogy ezt az érzést mindenáron elkerüljük, hanem megtanuljuk kezelni.
Tudtad, hogy az elutasítás jót tesz az agynak?
többet látni
A kutatások feltárják, hogy a tizenévesek agya „be van kötve”…
4 takarítási szokás, amit meg kell szakítanod, hogy boldogabb legyél
Bár mindenki tudja, mi az elutasítás, ez, mint minden más érzés, nagyon sajátos módon érezhető. mindegyikre, és ez általában elég fájdalmas lesz, függetlenül attól, hogy hányszor megy át rajta.
Az elutasítás sokféleképpen és különböző időpontokban jelenhet meg életünkben, akár azért, mert nem tudtad egy állás, amiért nagyon keményen dolgoztál, akár akkor, amikor nem vagy romantikusan kiemelve.
A nagy kérdés az, hogy mindenkit élete egy pontján elutasítanak, kicsiben és nagyban is. A Duke Egyetem egykori pszichológiaprofesszora, Leary a társas kapcsolatokra összpontosítja kutatását, és azt mondja:
"Ha fel vannak emelve az antennáid, minden nap kapsz valami jelet, hogy valaki nem becsül meg annyira, mint szeretnéd."
Ha rosszul érzi magát az elutasítás miatt, az azt mutatja, hogy az agya úgy működik, ahogy kellene.
Nagyon fontos, hogy ne tekintsd az elutasítást olyannak, ami elbátortalanítja az embereket, mivel ennek pont az ellenkezőjét jelentheti. Valamint megmutatja, hogy az agya pontosan úgy működik, ahogy kellene.
Az emberi történelem során az elutasítást kísérő rossz érzés rendkívül hasznos volt. Leary szerint „az emberi evolúció során az elfogadás és a csoportokba való besorolás elengedhetetlen volt a túlélésünkhöz”.
A múltban egy csoportban vagy egy partnerben való elutasítás sokkal nagyobb következményekkel járt az emberekre, mint manapság. Emiatt agyunk automatikusan úgy értelmezi az elutasítást, mint a túlélésünket fenyegető veszélyt.
Leary kijelenti továbbá, hogy „az ok, amiért továbbra is fáj, ugyanaz az oka annak, hogy továbbra is fájdalmat érzünk, amikor éles tárgyra lépünk… negatív érzelmek figyelmeztetés arra, hogy valami árthat a jólétének."