influenzaés a megfázás nagyon gyakori télen, de előfordulhat az év más évszakaiban is, különösen, ha az emberek különböző körülményeknek vannak kitéve, mint például a derűs, például egy nagyon fagylalt stb. Ezért mai cikkünkben megosztunk veletek néhány trükköt, amelyek enyhítik a orr eltömődött, amitől jobban tud lélegezni.
Trükkök, amelyek segítenek megszabadulni az orrnyálkahártyától
többet látni
Egy tanulmány szerint a Tinder-felhasználók 65%-a elkötelezett
Elon Musk tárgyalni kezd egy Santa Catarina-i céggel
Tekintse meg azokat a trükköket, amelyek elengedhetetlenek ebben az évszakban, és segítenek megoldani a megfázás és az influenza problémákat:
1. nazális oldatok
Az orroldatok dekongesztánsok, amelyek feladata az orrnyálka eltávolítása. Az ilyen megoldások a gyógyszertárakban kaphatók, és nagyszerű szövetségesek a székrekedés javításában.
2. homlokmasszázsok
Ez a nyálkahártya lágyításának módja, ami segíthet az orrdugulás esetén. Csak tegyen egy csepp olajat a homlokára, és végezzen körkörös mozdulatokat. Ezenkívül ezeket a mozgásokat a szem körül is végezheti.
3. menta tea
A borsmenta tea jól ismert a megfázás és az influenza elleni küzdelemben.
4. igyon sok folyadékot
A hidratálás a kulcsa mindennek. Képes eltávolítani a nyálkát, ezért fogyasszon sok vizet a nap folyamán. Ezenkívül más folyadékok, például húslevesek, gyümölcslevek és levesek is segíthetnek.
5. fűszeres ételek
A fűszeres ételek segítenek a légutak kitisztításában, nagymértékben enyhítik a torlódást. Fogyassz olyan ételeket, mint a hagyma, chilipaprika és retek – próbálja meg hozzáadni szokásos ételeihez.
6. Gyömbér
Az ilyen ételek sokat segíthetnek torlódások esetén. Készíthet infúziót a gyökérből, és ihatja meg, amikor forró, vagy áztassa a gyapotot gyömbéres vízbe, és helyezze az arcára 10 percre.