Általában a legtöbb ember szeret tiszta és szervezett környezetben lenni. Azonban nem mindenki rendelkezik ezzel a szervezési szokással. A közelmúltban megjelent egy tanulmány, amely szerint a szervezettség abszolút hiánya vagy a túlzott takarítás összefüggésbe hozható a problémákkal mentális egészség. Tudjon meg többet erről az érdekes kapcsolatról.
A tisztaság és az egészség kapcsolata
többet látni
Egy tanulmány szerint a Tinder-felhasználók 65%-a elkötelezett
Elon Musk tárgyalni kezd egy Santa Catarina-i céggel
Igen, a mentális egészsége akár azzal is összefügghet, ahogyan a házon belüli szervezettel bánik.
Először is meg kell értenünk, hogy az életünkben semmi sem stabil és tökéletes. Tekintettel arra, hogy otthonunk pontosan tükre annak, hogyan viszonyulunk az élethez, a tanulmányok szerint az otthoni karbantartási mód az egészség, ill. betegség.
Egy kérdést napirendre kell tűzni. Nem baj, ha rendezetlenül hagyjuk el a szobát, ha elkésünk, vagy egyszerűen csak hagyd a koszos edényeket a mosogatóban, egy baráti buli után, mert lusta voltam kimosni idő. Ezek a tényezők semmit sem mondanak a mentális egészségedről.
Mikor válik tehát probléma a szervezetlenség?
Aggodalomra ad okot, ha a dolgok meg nem szervezése zavarni kezdi az embert és a vele együtt élőket.
Ez a túlzott szervezetlenség az egyik fő jele annak, hogy az ember élete is kontrollálhatatlan. És ennek bizonyítására könnyen belátható, hogy a házon, az anyagi életen, az étkezésen, az alkoholfogyasztáson kívül minden lekerült a tengelyről.
Melyek a főbb lelki problémák?
E szervezetlenség mögött olyan mentális problémákat azonosíthatunk, mint például: alacsony önértékelés, koncentrálási nehézség, motiváció hiánya és depresszió. De ne feledje, a rendezetlen ház nem mindig egyet jelent a depressziós cselekedetekkel.
És amikor a ház nagyon szervezett?
Hangsúlyoznunk kell, hogy ez nem egy szuper tiszta ház, hanem a tisztaság és a szervezettség túladagolása / megszállottsága. Valójában, ha tettekre teszed magad a ház rendbetétele érdekében, enyhítheted a stresszt és a szorongást. Nem hagyhatjuk azonban, hogy ez a gyakorlat a nagyobb problémák álcázásának támaszává váljon.