Szerencsések vagyunk itt, Brazíliában, gyakorlatilag egész évben tápláló és egyedi trópusi gyümölcsökkel. Ahogy az a helyzet gujávafa, amely olyan előnyöket tartalmaz, mint például a gyomor és a szív egészségének javítása. Ezeknek az előnyöknek a többsége azonban csak akkor lesz elérhető azoknak, akik guavahéjat is esznek!
Olvass tovább: Finom és egészséges: Nézze meg, hogyan készíthet bogyós turmixot.
többet látni
Elon Musk tárgyalni kezd egy Santa Catarina-i céggel
Az arrogancia művészetében 4 jel mutatkozik meg
Egyem a guava héját?
Sokan kételkednek ennek az édes és lédús gyümölcsnek a fogyasztásakor, hogy szükséges-e a bőr eltávolítása. Valójában fontos tisztában lenni azzal, hogy a gyümölcsök túlnyomó többségét a héjával együtt lehet és kell is fogyasztani.
Ez azért van így, mert ezek tartalmazzák a legtöbb rostot és vitamint a gyümölcsben. Például azok, akik hámozatlan guavát fogyasztanak, olyan előnyöket tapasztalnak, mint: jobb a gyomor egészsége, jobb az emésztés és a menstruációs görcsök enyhítése.
Így a következő alkalommal, amikor lehetősége nyílik guavát enni, nem kell időt töltenie a bőr eltávolításával. Valójában csak úgy harapjon egy jót, mint egy almát. Ezenkívül a héjat sem kell eltávolítani, ha gyümölcslevet vagy turmixokat készítenek.
kéregápolás
A guava héját azonban fogyasztás előtt meg kell figyelni, ahogy minden gyümölccsel meg kell tenni. Ebben az esetben figyelje meg, nincs-e szabálytalanság a gyümölcs felületén, és legyen óvatos azokkal, amelyeken rovarok jelei vannak.
Ezenkívül a guavát nem szabad megfelelő tisztítás nélkül enni, különösen, ha a gyümölcsök szupermarketből származnak. Ehhez használhatja a hipoklorit és víz nagyon hatékony keverékét, amely ideális módszer a tisztításukra.
Végül a guava héjának nyugodt megfigyelésével észreveheti, mikor érettebb vagy zöldebb. Minél sárgásabb a gyümölcs, ez annak a jele, hogy félelem nélkül fogyaszthatja, abban a bizonyosságban, hogy talál egy édes és lédús gyümölcsöt.
