Nem ritka a rossz közérzet olyan időszakokban, amikor a hőfok ez alacsonyabb. Azonban ne aggódj! A szakértők szerint ez normális a szervezetünkben fellépő különféle vérváltozások miatt. A probléma az, hogy vannak, akik azt állítják, hogy érzik a hatástalanságát agyműködés télen.
A témával kapcsolatos további részletekért lásd alább.
többet látni
A fiatalság titka? A kutatók feltárják, hogyan lehet visszafordítani…
A zabkása „ereje”: nézze meg a zab előnyeit itt…
Az alacsony hőmérséklet mentális problémákkal kapcsolatos
Számos tényező befolyásolja az agy eltérő működését. Kutatások kimutatták, hogy a hideg jelentős tényező az agy működésének megváltoztatásában.
Végül is mi történik az agyunkkal alacsony hőmérsékletű időszakokban?
- Csökkent véráramlás
Ez a tényező azért fordulhat elő, mert amikor a testet extrém hidegnek teszi ki, a perifériás erek összehúzódnak. Más szóval, csökken a vér és az oxigén áramlása a agy.
Ez a tényező még az egyik fő indoklása annak, amikor az emberek megkérdőjelezik az alacsony téli termelékenységet.
- Az idegimpulzusok mozgékonyságának csökkenése
A fagyos időszakokban az idegimpulzusok végül kisebb sebességet vesznek fel, és ezért a mozgáskoordináció hibái léphetnek fel. Ilyenkor gyakori az izommerevség és bizonyos esetekben a különböző típusú fájdalmakra való érzékenység.
- Hangulati és érzelmi változások
Alacsony hőmérséklet esetén az emberek hangulata megváltozik. Ez azért történik, mert a hippocampus, a szomorúság, az ingerlékenység és a fáradtság szabályozója, nem kezd megfelelően működni.
Egy másik fontos tényező a napfény hiánya. Ez a hiány átmeneti depressziót okozhat.
- fokozott stressz
Tekintettel arra, hogy a testnek több erőfeszítésre van szüksége ahhoz, hogy melegen tartsa, az ébrenléti szintet végül befolyásolja. Így aztán a fókusz és a koncentráció veszélybe kerül.
Ezért a fizikai és mentális stressz jelentősen megnő. Az egyszerű feladatok teljesítményét befolyásolhatja, ha a hőmérséklet rendkívül alacsony.