Mindenki tudja, hogy az egészséges táplálkozás elengedhetetlen testünk jólétéhez. Emiatt stratégiákba, diétákba és fizikai gyakorlatokba fektetünk be, mindezt azért, hogy elkerüljük a zsírosodást, és a jó közérzet előmozdítása érdekében. Ebben az esetben, miután a anyagcsere Ezen a folyamaton sokat segíthet a gyorsított testmozgás, mely kiváló feltétele a kalóriaégetésnek. Emiatt ma egy receptet hozunk nektek eper és narancs ital ami segít a gyorsabb anyagcserében.
Olvass tovább: Banán és mangó turmix: Ismerje meg ennek az italnak a fogyasztásának hatásait
többet látni
A fiatalság titka? A kutatók feltárják, hogyan lehet visszafordítani…
A zabkása „ereje”: nézze meg a zab előnyeit itt…
Néhány eperrel, naranccsal és petrezselyemmel ez lesz az egyik kedvenc gyümölcsleved. Még sok híresség is használja, akik fogyni szeretnének. Segítségével sok C-vitamint képes felvenni, amely nélkülözhetetlen tápanyag a szervezet immunitásához, sőt még a hidratáltabb és egészségesebb bőrhöz is. Ezenkívül az eper biztosítja a szervezet szabályozásához szükséges rostokat.
Hozzávalók
Először is nagyon fontos, hogy minőségi gyümölcsöt keressen a piacokon. Nem ajánlott feldolgozott narancslé használata, ezért keressen gyümölcsöt és facsarja ki otthon. Tehát ehhez a recepthez szüksége lesz:
- 1 csésze eper;
- Narancslé;
- Méz ízlés szerint;
- Víz;
- Petrezselyem.
Készítmény
Az összetevők összekeverése előtt meg kell győződnie arról, hogy a gyümölcsöket jól megmossák. Ezután a narancslevet, a petrezselymet, az epret, a vizet és a mézet turmixgépbe tesszük, és simára turmixoljuk. Végül csak öntsük egy pohárba, és fogyasszuk el ezt a csodálatos italt. Rövid időn belül észreveheti majd a diétájába való felvételének hatását.
Természetesen továbbra is fontos szakemberrel, például táplálkozási szakemberrel konzultálni. Végül is, annak ellenére, hogy jó tulajdonságai vannak, ez a lé nem varázslat. Egy kiváló stratégiával, fegyelemmel és egy jó szakemberrel együtt azonban pozitív hatással lehet a szervezetedre.