Együtt lenni egy kollégával munka A fecsegés nem könnyű, mint mindenki tudja, de nem elégedett meg a sajátjával munka nagyon rossz! Kényelmetlen, ha minden nap fel kell kelnünk az ágyból, hogy olyasmit csináljunk, ami sok energiánkat igénybe veszi, és károsíthatja mentális egészségünket. Ugyanakkor elismerjük, hogy nincs mindenki abban a helyzetben, hogy otthagyja jelenlegi munkáját. Tehát nézzen meg négy tippet, amelyek most elengedhetetlenek lesznek az Ön számára. túlélni egy olyan munkát, amit nem nagyon szeretsz!
Olvass tovább: Új személyes, távoli és hibrid álláslehetőségeket jelentett be az Embraer
többet látni
A japán cég időkorlátozást ír elő, és előnyöket élvez
Figyelmeztetés: EZ a mérgező növény egy fiatal férfit kórházba juttatott
Tippek az unalmas munka túléléséhez
Fogadd el, hogy a munkád nem örökké tart
Annak tudata, hogy a munka nem örökkévaló, segíthet minimalizálni az unalmas és fárasztó munka okozta napi kellemetlenségeket. Ezzel hidd el, hogy ez számodra csak egy átmeneti időszak, ahol ez a munka csak a
szolgáltatás amelyet addig kell végezni, amíg meg nem kap egy másik választott munkát.Vigyázz az apró dolgokra, amelyek felhalmozódnak
Általában akkor fordulnak elő rossz napok, amikor apró csalódások sorozata következik be gyors egymásutánban. Egyénileg talán nem olyan nagy ügy, és elfelejtheted őket, de együtt elhitetik veled, hogy az univerzum összeesküdött ellened.
Nem vagy annyira fontos, hogy egy egész napot megterveztek, hogy nyomorogjanak. Részletezze az összes pillanatot, amikor így érzel, és amikor csak lehetséges, játssz a helyzettel. Ha reálisan nézed a helyzetet, megelőzheted, hogy rossz nap történjen.
Hozzon létre motiváló jutalmakat
Nincs azzal semmi baj, ha a személyes kompenzációs terv megbirkózni egy nehéz feladattal! Kezdheti azzal, hogy célul tűzi ki, hogy a hét végén valami szórakoztató dolgot csináljon. Gondoljon az öröm kisebb pillanataira is, mint például amikor hazamész, vegyen egy lazító fürdőt! Ezek a kis napi jutalmak segíthetnek a motiváció jobb szintjének fenntartásában, még a legnehezebb napokon is.
Beszélj valakivel, akiben megbízol
Végül próbáljon meg beszélni valakivel, akiben megbízik. A helyzetek és érzések szavakba öntése segíthet kezelhetőbb módon megbirkózni a stresszes munkával. Ily módon fontos megtanulnunk hallgatni a félelmeinkre, hogy jobban tudjunk kezelni őket.
