Nincs annál frusztrálóbb, mint vesz egy zacskó narancsot a piacon, és amikor hazaér, csalódik a minőségében. Vannak azonban jó stratégiák a legjobb narancs kiválasztására és a legízletesebb, legédesebb narancs hazavitelére. Most nézzen meg néhány csodálatos tippet az édes narancs kiválasztásához, és élvezze ennek a finom gyümölcsnek az előnyeit.
Olvass tovább: Ismerje meg a narancsos turmixot mangóval és sárgarépával, amely egy egészséges és frissítő ital
többet látni
Főtt tojást érdemes enni ebédre vagy vacsorára? Itt megtudhatja
Velem-senki-nem tud: Ismerje meg a növényt, amely képes elűzni a gonosz szemeket
Mindenekelőtt a gyümölcs vásárlásakor nagyon ügyelni kell arra, hogy ne kockáztassuk meg a nem friss vagy a lejárt gyümölcs megvásárlását. Ezért a választás időzítésének szigorúnak kell lennie, figyelembe véve az egyes gyümölcsök jellemzőit.
Tippek, hogy ne hibázz a narancs kiválasztásakor
- ellenőrizze a súlyát
A nehezebb narancsot részesítsük előnyben, mert ez azt jelenti, hogy több lé van benne.
- vegyük észre a kérget
A vékonyabb héj azt jelenti, hogy a narancs lédúsabb. Hogyan lehet ezt felfogni? A narancsot enyhén kinyomkodjuk. Ezért fontos megjegyezni, hogy a gyümölcs ne legyen túl kemény vagy túl puha tapintású.
- Szépnek kell lennie a színének
Minél narancsosabb, annál édesebb! A mélysárga héjú narancsoknál a barna foltok azt jelentik, hogy a narancs szaftosabb és édesebb. Tehát ezeket válaszd.
- Az érettséged
Az érett narancs nem biztos, hogy jó választás, különösen, ha táplálkozásról van szó. Ennek az az oka, hogy amikor nagyon érettek, a C-vitamin szintje csökkenhet.
A narancsfogyasztás jelentősége
- Hozzájárul a jobb emésztéshez
Ezek a gyümölcsök rostokban, például pektinben, cellulózban és hemicellulózban gazdagok, amelyek elősegítik az emésztést és a bélrendszer jobb működését. Ezenkívül csökkentik a zsír felszívódását a szervezetben. Ezért ajánlatos narancsot enni ebéd vagy főétkezés után.
- Harcol a szív- és érrendszeri betegségek ellen
A narancsban előforduló egyes anyagok, különösen a pektin, hozzájárulnak a szív- és érrendszeri betegségek kockázatának csökkentéséhez.
- Erősíti az immunrendszert
A narancs olyan fontos tápanyagokban gazdag, mint az A-, B- és C-vitamin, amelyek fehérvérsejteket termelnek, amelyek segítik az immunrendszer erősítését.
