Egy gasztroenterológus négy olyan tünetet tárt fel, amelyek arra utalnak, hogy Ön káros székletürítéssel járhat, az alapján, hogy milyen gyakran kakil, vagy akár a székletürítés színe alapján. Következő lásd a a széklet alapján arra utal, hogy valami nincs rendben az egészségével.
A gasztroenterológus a széklet segítségével részletezi az egészségi állapot rendellenességeinek jeleit
többet látni
A fiatalság titka? A kutatók feltárják, hogyan lehet visszafordítani…
A zabkása „ereje”: nézze meg a zab előnyeit itt…
Roshini Rajapaksa, a NYU Langone Health gasztroenterológusa és a bestseller írója, a Gut Renovation Unlock The Age Defying Power Of A mikrobiom az egészségének belülről kifelé történő átalakítására, amely részletezi, hogy lehetséges az egészségi állapotának felmérése ürülék.
A súlygyarapodás és az érzelmi állapot befolyásolhatja a bélmozgást. A szakember szerint a különböző színű ürüléknek több jelzése is lehet, sőt valami komolyabbra is figyelmeztető jel lehet.
Dr. Roshini elmondta, hogy a bél mikrobiomát alapvetően baktériumok és hasznos organizmusok alkotják, amelyek hatással lehetnek az egészségre.
Szerinte észrevehető, ha a bélrendszer egészsége sérül, mivel duzzanatot, hasi fájdalmat, hangulati ingadozásokat, koncentrációs hiányt és akár csökkent immunitást is észlelhetünk.
4 jel, amely arra utal, hogy bajban lehet a bélrendszerrel:
- Szabálytalan székletminta;
- Nehézségek a mosdóba menni;
- Kőkemény székletürítés;
- Megváltozott szín, például zöld, sárga vagy piros széklet.
Fontos, hogy meghatározza a székletürítési rutinját, és az első dolog, amit meg kell tennie, hogy figyeljen arra, hogy milyen gyakran kakil, szerinte a székletürítésnek rendszeresnek kell lennie.
A dr. Roshini arra figyelmeztet, hogy ne ragadj bele abba a gondolatba, hogy a testednek úgy kell működnie, mint egy óra, hanem állandónak kell lennie. A gasztroenterológus rámutat, hogy az egy-három naponkénti székletürítés rendben van, különösen, ha ez a szokásos szokás.
A rendszeres székletürítésen túlmenően arra is figyelnie kell, hogy érzi magát, amikor kimegy a mosdóba. A szakember szerint ez a gyakorlat nem lehet csata, és a dolgoknak zökkenőmentesen és egyenletesen kell folyniuk.
Ezután figyelni kell a ürülék állagára, az orvos arra figyelmeztet, hogy a széklete ne legyen nagyon kemény, mint a kövek, és ne okozzon fájdalmat.
Ezenkívül, ha bármilyen rendellenességet észlel, például vérzést, tartós gyomorfájdalmat, hányást vagy hasmenést, forduljon orvoshoz.
