A cellulit sok nő rettegése, nem? Emiatt rengeteg pénzt fektetnek be évente különféle stratégiákba és kezelésekbe, hogy megszabaduljunk ezektől a zsíroktól a bőrünkben. Azonban a kiegyensúlyozott étrend mellett egyes ételek segítenek elkerülni a rettegett cellulitist. Nézze meg alább, mik ezek.
Olvass tovább: Nézze meg a narancsbőr kezelésére szolgáló szuper kávéradír receptjét
többet látni
Külföldön élsz? Fedezze fel azokat az országokat, amelyek a legjobban szeretnek…
A kert csodája: Arruda, a csodanövény
Mi az a cellulit?
A cellulitist a zsír, a folyadékok és egyes méreganyagok sejtekben történő felhalmozódása okozza. Emiatt sejtszövetünkben gyulladásnak számít. Ezen túlmenően, hogy megjelenjenek, számos tényezőtől függ, mint például a nemtől, az életkortól és a genetikai hajlamtól. Megjelenésükkor hullámos hatást keltenek a bőrön, különösen a fenék és a comb területén.
Szerencsére az egyéntől, a lyukak megjelenési stádiumától és a kezeléstől függően a legtöbb eset visszafordítható. Ehhez nagyon hatékony esztétikai kezeléseket alkalmaznak, amelyek megfelelő táplálkozással még jobb teljesítményt mutathatnak.
Diéták a "lyukak" eltávolítására
Összességében nincs csoda a narancsbőrtől. Nem szükséges azonban túl intenzíven számolni a kalóriákat, ezzel kockáztatva egészségét. Végül is egy jól kiegyensúlyozott étrenddel, amelyben tudod, hogy a megfelelő módon fogod táplálni a tested, képes lesz megőrizni bőröd feszességét, és anélkül, hogy ezek a lyukak lennének. Emiatt fogadjon olyan stratégiákat, amelyek csökkentik a gyulladást és javítják a keringést antioxidánsokkal.
Ételek a cellulit megelőzésére
- Néhány gyümölcs
A vizelethajtó hatású élelmiszerek, mint az ananász, a görögdinnye és a sárgadinnye, sokat segíthetnek a narancsbőr csökkentésében, különösen azért, mert segítik a szervezetet a méreganyagok eltávolításában. Ezen kívül néhány citrusfélék, például a citrom és a narancs, mivel C-vitamint tartalmaznak, kiválóan védik az ereket és segítik a keringést.
- Gyömbér
Ez az anyagcserénk felgyorsítására széles körben használt gumó gyulladáscsökkentő és antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik. Emiatt, ha meg akarsz szabadulni a narancsbőrtől, fektess gyömbért salátákba, gyümölcslevekbe és teákba.
- Hagyma
A hagyma szilíciumban gazdag, amely a kollagéntermelésben nélkülözhetetlen ásványi anyag, amely rengeteg rugalmasságot és feszességet kölcsönöz bőrének. Emiatt nagyszerű szövetségesek a striák és a cellulitisz ellen.
