Az édesburgonya tápanyagokkal és az egészségre jótékony tulajdonságokkal teli élelmiszer. Emellett többféleképpen is fogyasztható, például pürésítve, alsócombosan. Ha belegondolunk, ma elmondjuk hogyan kell főzni az édesburgonyát az airfriyerben. Tehát nézze meg, hogyan készítheti el ezt a finom és egészséges snacket.
Olvass tovább: A gazembertől a jófiúig: a tojás tulajdonságokban gazdag étel
többet látni
Főtt tojást érdemes enni ebédre vagy vacsorára? Itt megtudhatja
Velem-senki-nem tud: Ismerje meg a növényt, amely képes elűzni a gonosz szemeket
Tudtad, hogy az édesburgonya nagyszerű szövetséges a cukorbetegek számára? Ennek az az oka, hogy alacsony a glikémiás indexe, ezért olyan élelmiszer, amely elkerüli a glikémiás kiugrásokat (vércukor). Ez a hatás a gyökérben jelenlévő rostok mennyiségének is köszönhető. Más szóval, ez egy kiváló lehetőség.
Édesburgonya az Airfryerben szuper száraz és ropogós
Hozzávalók:
- 2 szelet édesburgonya
- Extra szűz olívaolaj
- Só ízlés szerint)
- Fekete bors (ízlés szerint)
- Füstölt paprika (ízlés szerint)
Elkészítés módja:
- Először is melegítse elő Airfryerét 200°C-ra 10 percre, amíg elkészíti a burgonyát;
- Hámozzuk meg a burgonyát zöldséghámozóval vagy késsel;
- Ezután vágja a burgonyát nagyon vékony, 1 cm-nél kisebb szeletekre;
- Később vegyünk egy nagy tűzálló edényt, helyezzük rá a burgonyaszeleteket, majd ízesítsük sóval, fekete borssal és füstölt paprikával;
- Dobjunk a tetejére egy szál olívaolajat, és egy kanál segítségével jól keverjük össze, hogy minden szelet megkapja a fűszereket;
- Ha ez megtörtént, vigye a burgonyát az Airfryer kosárba. Az egyes szeleteket úgy helyezze el, hogy az egyik ne kerüljön a másik tetejére;
- Nem sokkal ezután állítsa be a hőmérsékletet 180°C-ra, és várjon 25 percet, de 5 percenként nyissa ki a kosarat, és fordítsa meg a szeleteket, hogy egyenletesen barnuljanak;
- Végül a burgonyát kiszedjük, és tetszés szerinti körettel tálaljuk.
Most már láthatta, milyen egyszerű az édesburgonya elkészítése az Airfryerben. Ha szeretné fűszerezni a receptet, próbáljon meg fűszereket, például oregánót és sáfrányt hozzáadni. Másrészt, ha édesebb ízt szeretne, választhatja a porított fahéjat. Mindenesetre használd kreativitásodat, és élvezd ezt a csodálatos snacket!
