Sokan értékelik az esztétikát a hálószobában, hogy jól érezzék magukat; amikor azonban a díszítés átfedésben van azzal jólét az, hogy kezdenek megjelenni a problémák. Ebben az esetben ez azért történik, mert a fény mennyisége befolyásolja a melatonin, az alváshormon termelődését. Ha problémái vannak aludni, jobb vigyázni.
Olvass tovább: Alakítsa otthonát minimalista és modern dekorációvá
többet látni
Főtt tojást érdemes enni ebédre vagy vacsorára? Itt megtudhatja
Velem-senki-nem tud: Ismerje meg a növényt, amely képes elűzni a gonosz szemeket
A jó alváshoz elengedhetetlen a környezetet úgy rendezni, hogy éjszaka sötét és csendes legyen. Így a függöny amellett, hogy kényelmessé és széppé teszi a környezetet, a pihenés minőségét is növeli. Íme néhány tipp, hogyan válassza ki a legjobb megoldást szobája számára, amikor legközelebb vásárolni indul.
A függöny befolyásolhatja az alvás minőségét
Kutatások kimutatták, hogy a brazilok 65%-ának rossz az alvásminősége. Az okok között szerepel a nem megfelelő melatonin termelés, amely akkor aktiválódik, ha nincs fényinger. Ezért a függönyök nagyon fontosak azok számára, akik jól akarnak aludni. Amellett, hogy sokkal szebbé teszik a környezetet, enyhítik az álmatlan éjszakák problémáját. Nézze meg, milyen tulajdonságokkal kell rendelkeznie egy jó függönynek:
Mi a megfelelő választás egy jó éjszakai alváshoz?
Ne csak a legsötétebbet válassza. Az alváshormon megfelelő termelése érdekében figyelembe kell venni olyan tényezőket, mint a szín, a textúra és az anyag, hogy a pihenés minőségéhez legjobban megfelelő típust válasszuk.
A függönynek vastagnak kell lennie?
Ne aggódjon amiatt, hogy a legvastagabb anyagot választja, mert ez nem szükséges. Másrészt fontolja meg, hogy olyan anyagból válassza a függönyt, amely nem engedi át a fényt. Egy könnyű vágású bélés választható.
Lehet-e nyitott telek?
Ha lyukas modellről van szó, akkor ki kell bélelni. Ellenkező esetben a szövet hézagai átengedik a fényt. Célja, hogy jól aludjon, tönkremegy.
Melyik a legideálisabb szín?
Részesítse előnyben a világosabb színeket, mivel ezek a nyugalom és a könnyedség üzenetét közvetítik. A tanulmányok kromoterápia azt jelzik, hogy az élénk színek, például a narancssárga és a piros, negatívan befolyásolják az alvást, mivel stimulálóak.
Az elsötétítés jó megoldás?
A legjobb módja annak, hogy megakadályozzuk a fény bejutását a környezetbe, ha sötétítőfüggönyöket használunk, mivel ezek teljesen megakadályozzák a fény átjutását, így a terek sötétek és hangulatosak lesznek. Ideális hosszú és csodálatos éjszakai alváshoz.
