Hallottál már a áfonyalé előnyei? Ez az északi féltekén őshonos gyümölcs nagyon eltérő, de nagyon tápláló, és többek között megakadályozza a húgyúti fertőzéseket. Ezért felsoroltuk ennek a csodálatos italnak 4 jótékony hatását, hogy jobban megérthesse a citromlé fogyasztásának okait. áfonya étkezési szokásaiban gyakran.
Olvass tovább: Nézz meg 4 olyan ételt, amelyek lassítják az anyagcserét
többet látni
Főtt tojást érdemes enni ebédre vagy vacsorára? Itt megtudhatja
A zabkása „ereje”: nézze meg a zab előnyeit itt…
Áfonya – mi ez és milyen előnyei vannak?
Az ókorban az áfonyát széles körben használták az őslakos törzsek élelmiszerként, szertartások alkalmával, és erős gyógyszerként is. Ami ennek az élelmiszernek a növényét illeti, ez egy kicsi cserje, amely vörös és savanyú gyümölcsöt ad, amelyet jelenleg közvetlen fogyasztásra vagy konyhai összetevőként használnak.
Brazíliában az áfonyafogyasztás leggyakoribb formája a gyümölcslé, így listánk ennek az italnak az előnyeire utal. Tehát minden további nélkül nézze meg, melyek ennek a gyümölcsnek a nagyon fontos tulajdonságai.
Megakadályozza a húgyúti fertőzések kialakulását
Mint korábban említettük, az áfonya megakadályozza a húgyúti fertőzéseket. Ez a proantocianidinek mennyiségének köszönhető, amelyek funkcionális vegyületek, amelyek segítik a vizelet ritmusát, mivel megakadályozzák a patogén (betegséget okozó) baktériumok megragadását és kolóniák létrehozását a traktus nyálkahártyájában vizelési.
Megakadályozza a rákot
Az áfonyában természetesen jelenlévő fitokemikáliák nagyon erős antioxidáns vegyületek, amelyek segítenek megvédeni a szervezetet a szabad gyökök által kiváltott sejtkárosodástól. Ezért ez a gyümölcs kiválóan alkalmas a rák megelőzésére.
A szabad gyökök kedveznek az öregedési folyamatnak, és emellett kockázati tényezői lehetnek más krónikus betegségek, például a szívbetegségek kialakulásának.
javítja az emésztést
Ugyanazok a vegyületek, amelyek a szív védelméért felelősek, az emésztőrendszer működésének javítását is szolgálják, mivel megakadályozzák a baktériumok, mint pl. Helicobacter pylori (H. pylori) a gyomor nyálkahártyájában élnek és szaporodnak.
Erősíti a szervezet védekező rendszerét
Az áfonyalé gazdag C-vitaminban, és ez segít az immunrendszer teljes működésében. Ezenkívül felveszi a harcot a stresszből eredő oxidatív stresszel, és továbbra is hozzájárul a káros baktériumok eltávolításához.