A pörkölt kávébabból készült kávé a koffein és más anyagok jelenléte miatt jó stimulánsnak számít. Annak ellenére, hogy széles körben értékelik, fogyasztása bizonyos embercsoportok számára káros lehet. Alább megtekintheti azt a listát, hogy kiknek érdemes kerülniük a kávét különböző okok miatt! Nézze meg a teljes tartalmat, és derítse ki, hogy érdemes-e vigyáznia ennek az italnak a fogyasztásával!
Olvass tovább: Koffeinérzékenység: mik a tünetei és hogyan kell kezelni
többet látni
Külföldön élsz? Fedezze fel azokat az országokat, amelyek a legjobban szeretnek…
A kert csodája: Arruda, a csodanövény
a kávé előnyei
A kávéfogyasztás számos előnnyel jár, például erősíti a memóriát, javítja a hangulatot és a jó közérzetet. Emellett a koffein antioxidáns és gyulladáscsökkentő hatással is rendelkezik, segít a krónikus betegségek csökkentésében, valamint javítja a figyelmet és a teljesítményt a fizikai tevékenységek során.
A számos előny ellenére azonban néhány ember számára kerülni kell ennek az italnak a fogyasztását a negatív hatások miatt. Nézze meg azokat a csoportokat, amelyeknek fel kell tüntetniük ezt az italt a korlátozások listáján.
Emberek, akiknek kerülniük kell a kávéfogyasztást, amennyire csak lehetséges
- Terhes és szoptató nők: A terhes nők naponta legfeljebb 200 milligramm koffeint fogyaszthatnak. Ennek az ajánlásnak a célja a vetélés vagy a koraszülés esélyének csökkentése. Ezenkívül ez az anyag vízhajtó, ami kiszáradást okozhat az anyákban.
- Zöldhályogban szenvedők: A kávé növelheti a szemnyomást, ami káros a betegre.
- Szívbeteg emberek: Ez az ital átmeneti vérnyomás- vagy pulzus-emelkedést okoz, és káros a szívproblémákkal küzdők számára.
- Emésztőrendszeri problémákkal küzdők: A koffein a nyelőcső záróizom fellazulásával és a bélrendszer rendszerességgel jár együtt. Ezért kerülni kell, különösen az irritábilis bél szindrómában (IBS) vagy hasmenéses betegeknél.
- Szorongó és pánikrohamokra hajlamos: A kávé gyakran pánikrohamokhoz és szorongáshoz hasonló tüneteket okoz. Tehát jobb elkerülni őket.
Ha Ön a fenti csoportok valamelyikébe tartozik, mielőtt kihagyná a kávét az étrendből, fontos, hogy beszélje meg kezelőorvosával annak fogyasztását.