A Nemzetközi Diabétesz Szövetség becslései szerint 2030-ra körülbelül 650 millió ember lesz 2-es típusú cukorbetegségben világszerte. Jelenleg a helyzet nem biztató. Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) pandémiának tekinti a betegséget. Emiatt 19 tanulmány talált összefüggést a teafogyasztás és a megelőzés között cukorbetegség szerzett. Tudja meg, mik azok teák ki tud segíteni és mennyi a napi szükséges mennyiség
Olvass tovább: 5 napi szokás, amely cukorbetegséget okozhat; tudja, mik ezek, és kezdje el kerülni őket
többet látni
A fiatalság titka? A kutatók feltárják, hogyan lehet visszafordítani…
A zabkása „ereje”: nézze meg a zab előnyeit itt…
Teák, amelyek megakadályozzák a 2-es típusú cukorbetegséget
Szerzett cukorbetegség, későn kialakuló cukorbetegség vagy 2-es típusú diabetes mellitus. A betegségnek több elnevezése is van, és más betegségekhez kapcsolódó vezető haláloknak tekintik. Mindenki számára ismert, hogy olyan kockázati tényezőkkel jár, mint az elhízás, a mozgásszegény életmód, a magas vérnyomás, a hosszan tartó gyógyszerhasználat és még az érzelmi stressz is.
Az okok megértése és a betegséget okozó tényezők elleni küzdelem hosszú távú előnyökkel járhat. 19 kapcsolódó tanulmány szerint, amelyeket egyetlen integrált áttekintésben gyűjtöttek össze, megállapították, hogy egy egyszerű gyakorlat, mint például a teák lenyelése, megelőzheti a betegséget.
Hogyan zajlott a kutatás?
A tanulmányban 5199 felnőtt vett részt, akik átlagosan 42 évesek voltak. 1997 és 2009 között megfigyelték őket a kutatók. A vizsgálat idején minden önkéntes kérdőívet töltött ki étkezési és ivási szokásairól – és ez magában foglalta a teát is.
Milyen eredmények születtek?
Körülbelül 46%-uk ivott naponta teát, és az önkéntesek 10%-ánál alakult ki cukorbetegség. Ezen eredmény alapján a cukorbetegeket más tényezőkkel, például elhízással, életkorral, fizikai aktivitással és nemmel kapcsolták össze.
Mik voltak a következtetések?
A többi 19 korábbi vizsgálattal összehasonlítva azt találták, hogy minden nap elfogyasztott csésze fekete, zöld vagy oolong tea körülbelül 1%-kal csökkentheti a 2-es típusú cukorbetegség kockázatát.
A számítások szerint azoknál, akik naponta legfeljebb három csésze teát isznak, 4%-kal kisebb az esélye a betegség kialakulásának. Azok, akik négynél többet isznak, akár 17%-kal csökkentik ezt a kockázatot.
