A szindróma bél Az irritábilis zavarok (IBS) olyan állapot, amely a világ népességének 10-15%-át érinti. Ez a krónikus állapot általában stresszel jár, az autonóm idegrendszer diszfunkciója, a bakteriális egyensúlyhiány és az általános gyulladás miatt.
Ennek köszönhetően vannak olyan élelmiszerek, amelyek károsak lehetnek a betegségben szenvedők számára. Ha ez a helyzet, tudd, hogy vannak olyan gyümölcsök, amelyeket mindenáron kerülni kell. További információért folytassa az olvasást.
többet látni
A fiatalság titka? A kutatók feltárják, hogyan lehet visszafordítani…
A zabkása „ereje”: nézze meg a zab előnyeit itt…
Gyümölcsök, amelyeket kerülnie kell, ha IBS-e van
Ennek az állapotnak köszönhetően bizonyos élelmiszerek, akármilyen egészségesek és táplálóak is, mint például egyes gyümölcsök, meglehetősen károsak lehetnek.
Néhányuk veszélyt jelent az irritábilis bél szindrómában szenvedők számára, mivel általában gazdag oldható rostokban, fermentálható cukrokban és zsírsavakban. Ezek az anyagok, ha nem jól emésztődnek, puffadást, hasi fájdalmat és egyéb, az IBS-hez kapcsolódó kellemetlenségeket okozhatnak.
Egy másik káros tényező ezeknek a gyümölcsöknek a bevitelében azok számára, akik ilyen állapotban vannak, az a tény, hogy néhány a gyümölcsök nagy mennyiségű oldhatatlan rostot tudnak koncentrálni, ami kiszáradást és fokozott görcsöket okozhat abs.
Ezért ezeknek az embereknek elengedhetetlen, hogy tudják, mely gyümölcsöket kerüljék.
Megszabadulni a magas savtartalmú gyümölcsöktől
Az irritábilis bélszindróma kríziseit súlyosbíthatja savas gyümölcsök, például narancs, citrom, ananász és mandarin fogyasztása. Ezek a gyümölcsök hasmenést, súlyos görcsöket és hasi fájdalmat okozhatnak.
Folyamatos lenyelés esetén az eset súlyosabb problémákhoz vezethet, például vérszegénységhez, veseproblémákhoz és akár gyomor-bélhuruthoz is.
Az orvosi nyomon követés elengedhetetlen
Nagyon fontos az állapot szoros figyelemmel kísérése, megértve és elkerülve azokat az ételeket, amelyek súlyosbítják az állapot által generált tüneteket.
Ezért konzultáljon táplálkozási szakértőkkel és gasztroenterológusokkal a megfelelő étrend kialakítása érdekében, elengedhetetlen az irritábilis bél szindrómában szenvedők számára a jó életminőséghez. élet.
Fontos a mentális egészség gondozása
Következésképpen az emésztőrendszert krónikus stressz-problémák érintik, akár lelassítják, akár felgyorsítják a bélmozgást.
Így a megfigyelés mellett tápláló, a pszichológiai nyomon követés és a gyakori fizikai aktivitás gyakorlása fontos szempont a szindróma jobb kezeléséhez.