Az egyik italokat a világ leghíresebb a Coca-Cola. Legyen szó diétáról vagy normálisról, ez nem egy olyan étel, amelyet kínál előnyöket. Még az alacsonyabb cukortartalmú változat is tartalmaz kémiai tartósítószereket és nehéz kukoricaszirupot. Van, aki úgy gondolja, hogy az alkalmi fogyasztás nem árt, de ez nem így van!
Olvass tovább: Gonosz vagy jófiú: káros a diétás szóda az egészségre?
többet látni
A fiatalság titka? A kutatók feltárják, hogyan lehet visszafordítani…
A zabkása „ereje”: nézze meg a zab előnyeit itt…
Csak kólát? Nem! Minden hűtőfolyadék kárt okozhat
Értsd meg, mi történik a testeddel, amikor ezt az italt iszol.
1. 10 perc múlva
A szóda egyik összetevője a foszforsav. Szervezetünk csak rajta keresztül tudja elviselni az italban lévő cukor mennyiségét, émelygés nélkül. Ha nem lenne ott, gyorsan elájulnánk.
2. 20 perc múlva
A cukorszintje megemelkedik, aminek következtében szervezete nagy mennyiségű inzulint bocsát ki. Ezzel a máj a felesleget zsírrá alakítja, hogy elraktározza.
3. 40 perc alatt
Az italban lévő összes koffein teljesen felszívódik. Ilyenkor kitágul a pupillája és megemelkedik a vérnyomása. Az agyban az adenozin receptorok blokkolva vannak, így nincs álmosság.
4. 45 perc alatt
Nagy megelégedettséget érez, mivel dopamin termelődik.
5. 60 perc alatt
A koffein növeli a vizelési gyakoriságot. Továbbá kapcsolat van a foszforsav és a kalcium, a magnézium és a cink között a vastagbélben, valamint a vizelettel történő kiválasztódása között. Idővel a teste letargikussá válik a glükózszint csökkenése miatt.
Igen, ezt a folyamatot tapasztalja meg a szervezetünk a Coca-Cola fogyasztása során. Víz és fontos tápanyagok elvesztése következik be csontok egészsége. Egyes szakértők azt is állítják, hogy az üdítőitalok gyakori fogyasztása bizonyos krónikus betegségekhez, például magas vérnyomáshoz és cukorbetegséghez kapcsolódik.
A szénsavas italok jó alternatívája, ha vizet, friss citromlevet vagy lime levet iszol.