Testünk és elménk kapcsolatban áll egymással, így mindkettővel sok probléma megoldható. Például, amikor problémákat tapasztal szorongás Ez feszültség. A szervezetünk úgy reagál, hogy megbetegszik, és felfedi, hogy nincs is jól. Egy alternatíva, amely abban a pillanatban segíthet, és megpróbálja újra összekapcsolni ezt a két elemet, ha hangokat használ. Ebben a cikkben olyan módszereket mutatunk be, amelyek lehetővé teszik, hogy gyógyító eszközként használják őket.
Olvass tovább: A madárdal enyhíti a szorongást, miközben fokozza a közlekedési hangokat
többet látni
Ez az a 4 csillagjegy, amely a legjobban szereti a magányt…
Vannak olyan kutyafajták, amelyek tökéletesek az emberek számára…
Tanuld meg, hogyan használhatod ezt az ősi terápiát mentális egészséged javítására
Ez a technika segíthet a mentális, pszichológiai, érzelmi és fizikai egészség javításában.
Az orvos. Anju Sharma szakember, és elmagyarázza, hogy ez a terápia hosszú folyamatot igényel, de eredményeket mutat. A rezgések az agyban lévő idegeken keresztül jutnak be testünkbe, majd körbejárják az egész testet. A test minden rezgésre pozitívan vagy negatívan reagálhat.
Sharma azt példázza, hogy a rockzene által keltett rezgések például irritációt okozhatnak, míg a hangszer által keltett rezgések nyugtatóak lehetnek. Ilyen és sok más módon a hangterápia – bár fokozatosan – javítja az általános egészségi állapotot.
A szakértő 3 különböző hanghasználati módot javasol
1. a mantrák
A vallási és spirituális rituálékban való használat mellett a gyógyulásban is segíthetnek. Ez azért van, mert erős rezgésekhez kapcsolódnak, amelyek hatással lehetnek az elmére és a testre. Azáltal, hogy elénekli őket, levezeti az energiáját, és végül kiigazítja az egyensúlyát. A mantra kiválasztása rajtad múlik, ezért keress olyat, amellyel azonosulsz.
2. A sarok
Az éneklés segít a pozitív energiák csatornázásában. Néhány daljavaslat az Om, Aum vagy Sat Nam. Ezek a lehetőségek erősek, és azonnal feldobják a hangulatot, nyugodt és pozitív érzést hagyva maga után. A kántálás gyakorlatát csendes helyen kell elvégezni, ahol nyitott szívvel kifejezheti minden érzését.
3. Használjon támogató eszközöket
Egy másik alternatíva az, hogy eszközöket használnak a folyamat segítésére. Ezek lehetnek tálak, gongok vagy harangok. Nem számít. Az általa keltett hangok kibocsátásának rendkívül pozitívnak és erőteljesnek kell lennie. Szánjon időt ezek megtanulására és későbbi gyakorlására. Remek lehetőség ezeknek az eszközöknek a meditációval való kombinálása. Ez növeli az előnyöket.
