Az italok mindig is a brazilok mindennapi életének részét képezték, akiknek trópusi vidékről lévén szükségük van folyamatosan frissíteni magukat. Másrészt nem csak ebből a célból isznak az emberek némi folyadékot, hiszen az számos előnnyel járhat, mint pl. gyümölcslé az energia helyreállításához. Így tanulja meg még ma, hogyan készítse el ezt az italt, amely véget vet a fáradtságnak, és ösztönzi a mindennapjait.
Olvass tovább: Ízletes és egészséges: Lásd: Hogyan készítsünk vörös gyümölcsös turmixot
többet látni
Nézze meg a legegészségesebb tea-lehetőségeket, amelyeket beilleszthet mindennapi életébe
Banán Tea: A mély éjszakai alvás titka
lé az energia előállításához
Mindjárt itt a szemeszter, kimerít a vizsgák és tevékenységek esője, különben már az a zárójelentés a munkáról, amely bárkit megőrjít nyomást gyakorolni rád... Az ilyen helyzetekben tudni kell, hogyan lehet újra aktívvá válni, és ennek egyik módja a szuper gyümölcslevek fogyasztása energikus.
Tanuld meg az összetevőket az erőteljes energialé elkészítéséhez
Amellett, hogy finom, ez a lé olyan lendületet ad, amilyet még soha nem látott, de ehhez bizonyos anyagokra és összetevőkre lesz szükség. Ezért figyelje meg az alábbi listát, és nézze meg, hogy mi van, és mit kell vásárolnia egy 500 ml-es pohár gyümölcslé elkészítéséhez:
- két banán;
- 200 ml víz;
- gyömbér (kicsi);
- 300 ml acai.
Recept elkészítési módja
- Azonnal meg kell hámoznia a banánt, és apró szeletekre kell vágnia;
- Ez megtörtént, tedd a turmixgépbe az acai és a gyömbér mellé;
- Ekkor adjuk hozzá a jelzett mennyiségű vizet, hogy megkönnyítsük a keverést, és így krémes, de mégis homogén levet kapjunk;
- Ha úgy tetszik, adhat hozzá jeget, ez nagyszerű lehet a forró napokon;
- Ne adjon több cukrot a léhez, mivel a banán és az acai már tartalmazza;
- Kész! Most már nincs más dolgod, mint felszolgálni magad, és élvezni ezt a finom gyümölcslevet és a benne rejlő energiát.
Miért garantál ennyi energiát?
A banán gazdag szénhidrátot tartalmaz, amely szervezetünk működésének fő energiaforrása. Az acai sok kalóriát tartalmaz, segíti a szív- és érrendszert, és kiváló energiaforrás. Végül a gyömbér természetes termogén, mert olyan energiatulajdonságokkal rendelkezik, amelyek éberbbé teszik az idegrendszert, amellett, hogy felgyorsítja a lenyelők anyagcseréjét.
