A glikémia ez az a faktor, amely a vérünkben jelenlévő cukorszintet méri, és tekintve, hogy szervezetünkben ez a fő cukortípus, elengedhetetlen, hogy ellenőrizzünk minden olyan tünetet, amely erre figyelmeztet. Ezért itt kitérünk arra az értékre, amelyet normálisnak tekinthet, ha Ön magas vércukorszinttel rendelkezik.
A szabályozatlan glükózszint tünetei és értékei
többet látni
A fiatalság titka? A kutatók feltárják, hogyan lehet visszafordítani…
A zabkása „ereje”: nézze meg a zab előnyeit itt…
A glikémia az az index, amely a vércukorszintet, vagy inkább a glükózszintet méri. Szabályozott tartása elengedhetetlen a szervezet egészségének megőrzéséhez, elvégre, ha deregulálják, valószínűleg egy sor betegség jelenik meg, amelyek halálhoz vezethetnek.
A glükóz a szénhidrátokban található, és nélkülözhetetlen a szervezetünk sejtjeinek energia fenntartásához. Ezeket a glükózszinteket a nap folyamán használják fel, miközben a szervezet eszik, edz és alszik. Ezenkívül a hormonok és a stressz egyéb tényezők is befolyásolhatják ezeket a szinteket, ezért fontos, hogy figyeljen.
Azoknak, akik már cukorbetegek, folyamatosan ellenőrizniük kell ezeket a szinteket, hogy mindig a normál és egészséges paramétereken belül maradjanak.
A magas vagy alacsony vércukorszint szövődményei
A magas vércukorszint, amelyet a magas glükózszint okoz, olyan betegségekhez vezethet, mint a cukorbetegség és a szív- és érrendszeri betegségek. Már azokban az esetekben hipoglikémia, azaz alacsony glükóz esetén igazolhatóak az olyan tünetek, mint a zavartság, szorongás, gyengeség, izzadás, látásproblémák és súlyosabb esetekben akár görcsrohamok, ájulás is előfordulhat.
Honnan tudhatom, hogy a cukrom normális szinten van?
A normál cukorszintet meghatározó értékeket az életkor, az életmód és az egészségügyi szövődmények befolyásolják, így ez egyénenként változhat.
„Azt is érdemes megemlíteni, hogy bár vannak megállapított szintek, minden egészségügyi szakember meghatározza az ideális szintet páciense számára” – mondja Nathália Guimarães, a Nutrindo csapat táplálkozási szakértője Ideálok.
Az ABESO (Brazil Association for the Study of Obesity and Metabolic Syndrome) szerint azonban van egy normálisnak tekinthető tartomány, amely a következő:
- Egészségügyi komplikációk nélküli emberek: Éhgyomri vércukorszint: 70-99 mg/dL és vércukorszint étkezés után: 140 mg/dl;
- Laktóz intoleranciában szenvedők: Éhgyomri glikémia: 100-125 mg/dl és glikémia étkezés után: 140-199 mg/dl;
- Cukorbetegek: Éhgyomri vércukorszint: 100-125 mg/dl, étkezés utáni vércukorszint: 200 mg/dl felett.
