A serdülőkor sok kihívással és változással jár, amelyek gyakran gyötrelmet és szenvedést okoznak. Ezek a tényezők sokkal intenzívebbé váltak napjainkban, amikor olyan sok a technológia és az információhoz való hozzáférés.
Ebben az értelemben néhány szülő azon tűnődik, hogy milyen szokások teszik beteggé a tinédzsereket. A kérdés megválaszolásához az alábbiakban nézzünk meg néhány olyan gyakori szokást ebben a generációban, amelyek károsítják a serdülők mentális egészségét.
többet látni
Ez az a 4 csillagjegy, amely a legjobban szereti a magányt…
Vannak olyan kutyafajták, amelyek tökéletesek az emberek számára…
Olvass tovább: Ösztönözze a tizenéveseket, hogy nyíljanak meg a mentális egészség felé ezzel a módszerrel.
Szokások, amelyek serdülőknél mentális betegségeket generálnak
A tinédzserek túlnyomó többsége gyakorolja az alább kiemelt szokásokat, de sokan közülük nem veszik észre, mennyire károsak lehetnek. Ezért kiemelten fontos, hogy a szülők megértsék az ebben a fázisban rejlő veszélyeket, és igyekezzenek a lehető legjobb módon beavatkozni. Tekintse meg ezeket a szokásokat:
Túl sok időt tölt a közösségi médiában
Nagy közhelynek tűnhet azt állítani, hogy a közösségi hálózatok károsítják a tinédzserek mentális egészségét, valójában azonban az ezekhez a hálózatokhoz való túlzott hozzáférés nagyon káros. Végtére is, a hálózatok egy hamis életet képviselnek, de néha a tinédzserek középpontjába kerül.
Elszigetelődik a családtól
Egyre ritkábbak a családi ebédek és vacsorák, vagy akár a szülők és gyerekek közötti igénytelen beszélgetések. Ez a vidámság azonban nem alku tárgya, és sokat segít a serdülők lelki egészségének megőrzésében. Másrészt az elszigeteltség szélsőséges betegségekhez vezethet.
Harcolj a közösségi médiában
Sajnos a hálózatok olyan emberek közötti beszélgetések színtereivé váltak, akik különböző okok miatt nem is ismerik egymást. Általában úgy gondolják, hogy ezek az interneten folyó viták butaságok, de valójában következményekkel járhatnak a mentális egészségre nézve, különösen a serdülők egészségét illetően.
Késlekedik
Végül van egy szokásunk, amely sajnos sok generációnk tinédzserét felemészti: a halogatás. Egyre több tinédzser adja fel álmai üldözését, és ez nagyrészt az élet kihívásaival szembeni tehetetlenségnek köszönhető. Ezzel azt mondjuk, hogy ösztönözni kell ezt a generációt, és lehetőséget kell kínálni a növekedésére!
