A banán nagyon népszerű gyümölcs, és amellett, hogy frissen fogyasztják, különféle receptek elkészítéséhez is felhasználható, a legegyszerűbbtől a legkifinomultabbig. Tehát nézze meg a banán fahéjas receptjét a mikrohullámú sütőben.
A banánhoz hasonlóan a fahéj is tartalmaz vitaminokat és ásványi anyagokat, amelyek fontosak a szervezet megfelelő működéséhez. Ilyen például a banánban található kálium, amely segít a vérnyomás szabályozásában.
többet látni
Ez az a 4 csillagjegy, amely a legjobban szereti a magányt…
Vannak olyan kutyafajták, amelyek tökéletesek az emberek számára…
A fahéj, amely a főzés során széles körben használt fűszer, antioxidáns vegyületeket tartalmaz, amelyek megakadályozzák az idő előtti öregedést és erősítik az immunrendszert. Ezért ezeknek az élelmiszereknek minden bizonnyal szerepelniük kell az étrendben, mind egészségügyi előnyeik, mind finom ízük miatt.
Olvass tovább: Tanulja meg, hogyan tartsa távol a macskákat a kertjétől természetes riasztószerekkel
Banán fahéjjal a mikrohullámú sütőben
Ily módon ehhez az elkészítéshez kevés hozzávalóra lesz szüksége, és mivel a mikrohullámú sütő a nagyon praktikus és könnyen kezelhető készülék, néhány percen belül készen áll a harapnivalója elfogyasztott.
Hozzávalók:
- 2 ezüst banán
- 1 desszert kanál cukor (lehetőleg barna vagy demerara)
- Vaj
- Őrölt fahéj
Felszerelés:
- Mikrohullámú sütőben használható anyagból készült edény
- Kés a banán vágásához
- Leveseskanál
- desszertes kanál
- mikrohullámú sütő
Elkészítés módja:
- Vágja a banánt szeletekre vagy csíkokra ízlés szerint, és helyezze a tányérra;
- Kenje meg a vajat a banánra anélkül, hogy átáztatná őket;
- A tetejére szórjuk a cukrot, majd a fahéjat;
- Vidd be a mikrohullámú sütőbe, és hagyd állni 1 perc 30 másodpercig;
- Kivételkor a banán legyen nagyon puha, a vaj bugyborékoljon. Kész is van, csak tálald és fogyaszd!
Ha azonban túl érett a banán, használjunk kisebb mennyiségű cukrot, hogy ne legyen túl édes. Cukorbetegek és gyermekek esetében pedig javasolt a készítmény hozzáadott cukor nélkül történő elkészítése.
Ez egy remek délutáni uzsonna lehetőség, egy kis kávéval még jobb, próbáld ki még ma!