A tüdőgyulladás egyfajta fertőzés, amely a tüdőt érinti, és az élelmiszer segíthet ennek az egészségügyi problémának a kezelésében. Ezt szem előtt tartva felsoroljuk 5 étkezési lehetőség a tüdőgyulladás ellen hogy tudja, hogyan lehet gyorsabban megszabadulni ettől a betegségtől.
Olvass tovább: Ne hanyagolja el: Ismerje a cukorbetegség fő tüneteit
többet látni
A fiatalság titka? A kutatók feltárják, hogyan lehet visszafordítani…
A zabkása „ereje”: nézze meg a zab előnyeit itt…
Hogyan kezelhetik az élelmiszerek a tüdőgyulladást?
A tüdőgyulladást általában antibiotikum-recepttel kezelik. Az állapotjavításhoz azonban elengedhetetlen a minőségi táplálék is, hiszen a tápanyagok fokozzák az immunrendszer működését.
Nézze meg tehát a tüdőgyulladás esetén fogyasztandó élelmiszereket az alábbiakban:
1. Acerola
Az acerola C-vitaminban és flavonoid vegyületekben gazdag gyümölcs, amelyek antioxidánsként működnek, így kiváló lehetőség a szervezet védekezőrendszerének erősítésére. Ezenkívül az acerolában jelenlévő vegyületek a fertőzés során keletkező szabad gyökök semlegesítésére szolgálnak.
2. Szardínia
A szardínia az omega 3 forrása, amely gyulladáscsökkentőként működik, vagyis segít a tüdőgyulladás által kiváltott gyulladásos állapot leküzdésében. Emellett az omega 3 az egyik legfontosabb tápanyag immunrendszerünk megfelelő működéséhez.
3. Sáfrány
A sáfrány gyulladáscsökkentő, fájdalomcsillapító és antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik. Ezért ez egy olyan élelmiszer, amely pozitívan járul hozzá a fertőző állapotok kezeléséhez. Ezért felhasználhatja gyümölcslevekben vagy fűszerként a készítményekben.
4. Brokkoli
A brokkoli összetételében számos bioaktív vegyület található, és különféle betegségek, például tüdőgyulladás leküzdésére szolgál. Így a brokkoli fogyasztása elősegíti a klorofill, karotinoidok, valamint polifenolok és mikroelemek, például A-, E- és K-vitamin, valamint ásványi anyagok, például kalcium és foszfor bevitelét.
5. Fokhagyma
Végül, de nem utolsósorban, a fokhagyma jól tanulmányozott élelmiszer a szervezet védekező rendszerére gyakorolt jótékony tulajdonságai miatt. Ebben az értelemben a fokhagyma gyulladásgátló hatást fejt ki, és természetes baktériumölőként is elismert. Emiatt ez egy nagyszerű lehetőség az ilyen típusú fertőzések leküzdésére.
Mit nem szabad enni tüdőgyulladás alatt?
Gyulladást okozó ételeket a fertőzés ideje alatt nem szabad fogyasztani, ahogy a neve is sugallja, fokozzák a gyulladásos állapotot és késleltethetik a gyógyulást. Ezért ebben az időszakban kerülje a kolbászt, szalámit, a finomított lisztben gazdag ételeket és a sült ételeket.