A cukorbetegségben szenvedők bizonyos nehézségekkel küzdenek a vércukorszint kezelésében, mert az oszcilláció nagyon nagy a nap folyamán és kísérő kezelés nélkül az eltérés egyenletes lehet nagyobb. De csakúgy, mint a hiperglikémia, a hipoglikémia is aggodalomra ad okot, és megmutatjuk, hogyan lehet megkerülni ezt a helyzetet néhány olyan étellel, amelyek segítenek növelni a vércukorszintet. cukorszint.
Olvass tovább: Cukorcsúcsok: 3 étel, amelyet nem szabad enni reggel
többet látni
Főtt tojást érdemes enni ebédre vagy vacsorára? Itt megtudhatja
A zabkása „ereje”: nézze meg a zab előnyeit itt…
Uzsonnák a vércukorszint emelésére
A vércukorszint kiegyensúlyozására szolgáló snack lehetőségek a következők:
1. Gyümölcslé
A cukorfogyasztás gyors és egészséges módja, ha jó természetes, lehetőleg frissen készített gyümölcslevet iszol. 1 pohár narancslé vagy bármilyen más gyümölcslé megivása biztos módja annak, hogy nagy adag cukrot kapjunk.
2. Szóda
Ez egy kevésbé egészséges lehetőség, de betölti azt a szerepet, hogy szép adag cukrot kapjon. Az üdítők ebben az esetben nem lehetnek diéták, hiszen erre a cukorra szüksége lesz a szervezetben.
3. édesem
Egy evőkanál méz 17 gramm cukrot tartalmaz, ami tökéletes választás azoknak, akiknek alacsony a vércukorszintje. Amellett, hogy finom, nagyon hasznos, ha van egy négyzet méz a táskádban.
4. kristálycukor
A fehér cukor jó mennyiségű gyorsan felszívódó szénhidrátot tartalmaz, ami fontos olyan helyzetekben, amikor cukorszintje zuhant, és hogy ne ájuljon el, sürgősen cukorra van szüksége a vérben. vér.
5. Zselés bab
A finom zsidótövisbogyó cukorkák segítenek, ha vércukorszintre van szüksége. Az alapvetően zselatinból és kristálycukorból álló cukorkák a cukornak köszönhetően gyorsan felszívódnak. amelyek befedik őket, valamint a zselatin rész miatt, amely garantálja a fokozatos felszívódást a vérben a nap.
6. kukoricaszirup
Mindig jó, ha van otthon egy üveg kukoricaszirup, sok okból hasznos, de egy az egyik az, hogy tud segíteni, ha leesett a cukor, és valakinek valami gyors fogyasztásra van szüksége, hogy felemelje a szinteket.
7. keménycukor
A tanyasi édességek sok cukrot tartalmaznak, ami a karamell miatt megkeményíti őket, ideálisak a glükózszint emelésére. Ízletes megoldást jelenthetnek vészhelyzetekre. Ezek a cukorkák körülbelül 17 gramm szénhidrátot és 11 gramm könnyen felszívódó cukrot tartalmaznak.