A reziliencia az a képesség, hogy tudja, hogyan kell kezelni a nehéz vagy stresszes helyzeteket. Egy orvos által végzett tanulmány szerint a „táplálkozási rutin” hozzájárul a fokozott ellenálló képesség a gyermekek és fiatalok körében. Ezért mai cikkünkben egy kicsit többet fogunk beszélni erről a témáról, és adunk néhány tippet, amelyek segíthetnek a gyermeknevelésben.
Olvass tovább:A rutin kialakításának meglepő előnyei vannak
többet látni
Főtt tojást érdemes enni ebédre vagy vacsorára? Itt megtudhatja
Velem-senki-nem tud: Ismerje meg a növényt, amely képes elűzni a gonosz szemeket
A táplálkozási rutinok segítik a fiatalok ellenálló képességét
Egy korai agyfejlődésre szakosodott orvos tanulmánya szerint a struktúra és a családi rituálék elengedhetetlenek a gyermekek tanításában. Ez a tényező megtanítja őket arra, hogy konstruktívan gazdálkodjanak önmagukkal és lakókörnyezetükkel. A gyermekek számára kialakított táplálkozási rutin olyan gyakorlatként szolgál, amely kényelmet és biztonságot nyújt. Attól a pillanattól kezdve, hogy a gyermek minden nap valami hasonlót csinál, a végén megteremti ezt a biztonságérzetet.
Ahogy ezek a gyerekek felnőnek, felügyelet nélkül kezdik követni ezeket a lépéseket, és ezáltal a bizalom és a függetlenség érzése fejlődik ki bennük. Most, hogy már tudja, hogy a rutin milyen előnyökkel járhat a gyermekek számára, nézzen meg néhány tippet, amelyek segítenek létrehozni ezeket a rutinokat:
1. Ösztönözze a párbeszédet a rutin során
Fontos, hogy bátorítsd és jelen legyél a rutinépítés folyamatában.
2. Magyarázza el, hogy miért van egy rutin mögött
Beszéljen gyermekével a rutin betartásának fontosságáról és annak előnyeiről.
3. légy következetes
Állandóságot kell létrehozni. Hiába csinálod egy hétig és abbahagyod. Minél hamarabb kezdi el kialakítani a rutint gyermeke számára, annál könnyebb lesz ezt a szokást kialakítani. Ne add fel félúton, türelmesnek kell lenned. Ösztönözze a gyermeket, hogy véglegesítse kötelezettségeit és szokásait.
Tehát ez a cikk segített valamiben? Ha igen, ossza meg ezeket a tippeket barátaival és családjával, hogy segítse őket ezen a folyamaton.
