A teákban található gyógynövények olyan gyógyászati tulajdonságokkal rendelkeznek, amelyek segítenek javítani a különféle egészségügyi állapotokat. egészségi állapot, beleértve az álmatlanságot is, amely probléma jelentősen megzavarhatja pillanatunkat pihenés. Ha belegondolunk, felsoroltunk 6 teát az álmatlanság elkerülése és a minőségi alvás érdekében. Kövesse ezt a cikket!
Olvass tovább: A guavalevél tea gyógyító hatású és csökkenti a glükózszintet!
többet látni
A fiatalság titka? A kutatók feltárják, hogyan lehet visszafordítani…
A zabkása „ereje”: nézze meg a zab előnyeit itt…
Tippek az álmatlanság megelőzésére szolgáló teákhoz
A terápiás tulajdonságokkal rendelkező természetes gyógynövényekből készült teák széles körben elterjedtek világszerte régóta használják a zavarokkal kapcsolatos problémák enyhítésére az alvásról. Nézzen meg néhány teatippet, amelyek segítenek nyugodtan aludni.
- Kamilla
A kamilla az egyik legismertebb tea a szorongás csökkentésére és az elalvásra. Nyugtató hatása van, mert olyan anyagokat tartalmaz, amelyek közvetlenül az agyra hatnak, ami az egész szervezetünk irányítóközpontja.
- Citromfű
A „melissa” néven is ismert citromfű nagyon népszerű növény, és a világon bárhol könnyen megtalálható. Az alvás javítására való felhasználásának története a középkor óta dokumentált. Ez a tulajdonság annak köszönhető, hogy természetes vegyületei a nyugtatóhoz hasonlóan hatnak a szervezetben.
- valeriána gyökér
A macskagyökér a második világháború alatti akciójáról volt híres, amikor a tea hasznos volt a légitámadások miatti stressz csillapítására. Így a világ egyes régióiban, így Európában is az egyik leghíresebb gyógyszerré vált. Ez a gyökér nyugtató hatása mellett segít a fejfájás csökkentésében is.
- Passiflora
Az eltérő név ellenére a passiflora passiógyümölcs levélként is ismert. Hagyomány, hogy számos nyugtató és nyugtató hatású vegyülete miatt használják az alvás minőségének javítására.
- Levendula
Ezt a levendulának is nevezett növényt széles körben használják eszenciaként kellemes aromája miatt. A levendula levelei és lila bimbói olyan teát adnak, amely nagy nyugtató hatású, segít javítani az alvás minőségét.
- Mulungu
A mulungu nagyon gyakori növény Brazíliában. A teája segít csökkenteni a szorongást, a nyüzsgést, a stresszt és még a pánikrohamokat is. Ezek a hatások a faj nyugtató tulajdonságainak köszönhetően lehetségesek.
Tehát most, hogy tudja, melyek azok a teák, amelyekkel elkerülheti az álmatlanságot, használja ki az alkalmat, és továbbítsa ezt a cikket annak a barátjának, aki szintén szeretné tudni.
