Jelenleg nagyon sokféle csokoládé létezik a különböző készítményekhez, és ezeknek az élvezeteknek meglehetősen nehéz ellenállni. Tudjuk azonban, hogy a csokoládé nem mindig egészséges vagy nem ajánlott, bár vannak előnyei ennek az édességnek, és vannak módok arra, hogy kevésbé károsítsuk. Tehát nézze meg itt, melyik csokoládéfajta egészségesebb, és miért előnyösebb az egyik tábla a többinél.
Olvass tovább: A csokoládé enyhíti a TBM-et: mítosz vagy igazság
többet látni
Főtt tojást érdemes enni ebédre vagy vacsorára? Itt megtudhatja
Velem-senki-nem tud: Ismerje meg a növényt, amely képes elűzni a gonosz szemeket
Egészségesebb az étcsokoládé, mint a fehér?
Van néhány ok, amiért az étcsokoládé egészségesebb, mint a fehér változat, és ezt itt elmagyarázzuk. Ebben az esetben az étcsokoládé nagy koncentrációban tartalmaz kakaóport, kakaóvajat, cukrot és tejet. A fehér csokoládéban viszont nincs kakaópor, csak vaj, tej és cukor.
Így a cukorka fehér változatában magasabb a cukor koncentrációja. Arról nem is beszélve, hogy kakaópor nélkül a csokoládé elveszíti a legtöbb egészséges tényezőt, amelyek a kakaótartalom növekedésével nőnek. Például az olyan változatokban, mint a 70%-os, magasabb százalékos kakaót találhat, így egészségesebb.
Az étcsokoládé azonban nem mindig feltétlenül egészséges, mivel sok cég növeli a cukrot a kakaóporhoz képest. Általában a tejcsokis változatok a legcukrosabbak, mivel sok tejet és cukrot tartalmaznak, hogy még vonzóbbá tegyék a vásárlók számára. Másrészt minél nagyobb a kakaópor koncentrációja, annál jobb a csokoládé az egészségednek.
a csokoládé előnyei
A csokoládé jótékony hatásának nagy része eredetében, a kakaóban rejlik. Hiszen ez a gyümölcs kiváló antioxidáns, amely felerősíti szervezetünkben a szabad gyökök elleni küzdelmet. Így az immunitás javítása mellett csökkentik az olyan problémák kialakulásának esélyét, mint a koleszterin vagy a magas vércukorszint. Ezért, aki egészségének károsodása nélkül szeretne csokoládét enni, annak több kakaót és kevesebb cukrot tartalmazó változatokhoz kell folyamodnia.
