Hétfőn (26.) jelent meg a SESI (Ipari Szociális Szolgálat) felmérése a lakosság egészségügyi szokásairól. A felmérés rámutat, hogy a brazilok 52%-a soha vagy csak ritkán gyakorol fizikai tevékenységet.
52%-uk 39%-a azt válaszolta, hogy soha nem gyakorol fizikai aktivitást, 13%-a pedig azt, hogy ritkán mozog.
többet látni
A fiatalság titka? A kutatók feltárják, hogyan lehet visszafordítani…
Fedezze fel annak jeleit, hogy Ön egy zseniális ötletmester
A keresés Egészség és munka más aggasztó adatokat tár fel az egészséges rutin hiányáról fizikai gyakorlatok, bizonyítva, hogy elengedhetetlen az egészség és a motiváció naprakészen tartása.
A hírportálnak adott interjúban Brazil Ügynökség, Alessandra Almeida testnevelő tanár, aki Rio de Janeiróban dolgozik, jóváhagyta a kutatási eredményeket.
Arra is rámutatott, hogy a testnek mozgásban kell lennie ahhoz, hogy garantálni tudja az egészségét. Alessandra úgy véli, hogy „a fizikai aktivitás a leghatékonyabb orvosi rendelvény, mivel nemcsak gyógyít, hanem számos betegséget megelőz is”.
Az adatokat 2021, 16 éven felüli személy megkérdezésével gyűjtöttük, és a 2023. március 10. és 14. közötti időszakban.
Így azon válaszadók körében, akiknek szokásuk van fizikai gyakorlatokat gyakorolni, arra a következtetésre jutottak, hogy:
- napi 22% testmozgás;
- 13% csinálja hetente háromszor;
- 8% hetente kétszer;
- 5% gyakorlat hetente egyszer.
A fizikai gyakorlatok gyakorlása biztosítja a munka termelékenységét
Ugyanez a kutatás is tárgyalt életminőség, mentális egészség és szokások a munkahelyi környezetben. Valójában az emberek 88%-a megerősítette, hogy számukra egészségesnek lenni azt jelenti, hogy egyesülnek jólét mentális, szociális és fizikai.
Azt is ellenőrizni lehetett, hogy a megkérdezettek 12%-a az elmúlt időszakban rendszeresen konzultált pszichológussal.
A test és a lélek ápolásának kombinációja egészségügyi előnyökkel jár, következésképpen a belső és külső munkavégzést könnyebbé és produktívabbá teszi.
Ebben az értelemben a válaszadók 94%-a egyetért azzal, hogy az alkalmazottak akkor termelékenyebbek a munkában, ha a rutinjuk során összeegyeztetik a mentális és a fizikai egészséget.
A kiegyensúlyozott rutin megtalálásához az embereknek egészséges munkakörnyezetre van szükségük. De csak 66%-uk válaszolt úgy, hogy cégüknek van időkorlátja, eközben 55%-uk pihenőidővel és rugalmassággal dolgozik.
A SESI felmérésben összegyűjtött adatok azt bizonyítják, hogy az egészség megőrzéséhez szükséges a magánélet és a munka egyensúlya. Hasonlóképpen létfontosságú a megfelelő fizikai aktivitási rutin fenntartása.
