Az étkezés a fő szempont, mind a súlygyarapodás, mind a karcsúsító. Így az étkezés ismerete a legjobb módja az egészséges életnek és a súlykontrollnak, és néhány fűszer segíthet ebben a folyamatban. Ezek ismerete tehát a folyamat első része.
Kövesse a szöveget, és ismerjen meg néhányat fűszerek, amelyek segíthetnek kontrollálni anyagcsere.
többet látni
Figyelmeztetés: EZ a mérgező növény egy fiatal férfit kórházba juttatott
A Google mesterséges intelligencia eszközt fejleszt, hogy segítse az újságírókat…
Olvasd el te is: Kinek érdemes kerülnie a fokhagymát: Tudja meg, hogy Ön is közéjük tartozik
Fűszerek, amelyek segítik az anyagcserét
- Oregano
Különleges íze miatt minden ízesítővel kombinálható, ráadásul jótékony hatású fogyás, mert karvakrolt tartalmaz, egy olyan anyagot, amely csökkenti a duzzanatot és a gyulladás szintjét a szövetek.
- Gyömbér
A gyömbért széles körben alkalmazzák a gyulladások leküzdésére, de jó szövetségese lehet a zsírégetésben, mivel termogenikus tulajdonságai elősegítik az anyagcsere felgyorsítását.
- Kurkuma
A „földi sáfrányként” is ismert kurkuma gyulladáscsökkentő anyaggal rendelkezik, és fő hozzájárulása a a karcsúsodás a zsírszövetek vérellátásának csökkenése miatt következik be, ami elősegíti a zsírszövet molekulák lebontását. zsírok.
- Petrezselyem
Főtt ételekben használva a petrezselyem olyan anyagokat szabadít fel, amelyek segítenek megtisztítani a szervezetet a méreganyagoktól. Vízhajtó hatása is van, ami csökkenti a test duzzanatát.
- Cayenne-i bors
Ez a fűszerekben széles körben használt paprika segít az éhség megfékezésében és az anyagcsere felgyorsításában. Ennek az az oka, hogy a kapszaicin jelenléte égető érzést vált ki, amely termogenikusként működik, és emellett jótékony hatással van az immunrendszerre.
anyagcsere szabályozás
Az anyagcsere a szervezetünkben végbemenő reakciók és átalakulások összessége. Ő felelős az egész karcsúsítási és súlygyarapodási folyamatért, hiszen a sejtekben végbemenő reakciók mondanak a testünkről.
Így az anyagcsere folyamatok irányításának ismerete nagyszerű módja annak, hogy megértsük, hogyan hatnak az élelmiszerek a szervezetünkben, és megértjük, hogyan fogyaszthatjuk a legjobban.