egyet kapcsolat túlélni éveket és egészséges módon, az erőszakmentes kommunikációnak állandó gyakorlatnak kell lennie. Ehhez egy bizonyos intimitás, egy kis tapasztalat és mindenekelőtt nagy tisztelet szükséges mindkét fél között. Sajnos előfordulhat, hogy még a civilizált beszélgetések során is elhangzik néhány mondat, és nagy megviselést okoz a kapcsolaton. Tehát derítse ki, mely mérgező kifejezéseket kell kerülni.
Olvass tovább: Túl zenek! Ez a 3 legnyugodtabb állatöv jegy
többet látni
A kutatások feltárják, hogy a tizenévesek agya „be van kötve”…
4 takarítási szokás, amit meg kell szakítanod, hogy boldogabb legyél
Mérgező kifejezések egy vitában
Az egészséges kapcsolatok alapelve: "Ha mondanivalód van, mindig keresd a legkedvesebb módját annak, hogy elmondd." Ezt fontos szem előtt tartani, mivel a Ügyek, különösen a hosszabbak, gondozásra szorulnak, hogy életben maradhassanak és megvilágosodjanak a hónapok során. Nézze meg, mit kerüljön el a kettő közötti beszélgetés.
Mondj egy példát, mikor csináltam ezt
Ha ilyesmit mond, azt mutatja partnerének, hogy nem önértékelésre törekszik, hanem azonnali védekező pozícióban van. Cserélje ki ezt a mondatot a következőre: „Meggondolom, köszönöm a figyelmeztetést. Meg tudja mondani, hogy túl gyakran csinálom-e ezt?”
Már megint ez a téma?
Ha megkérdezed a partneredet, ez gyakorlatilag egy kijelentés: „Nem figyelek arra, amit mondasz. kérdezés” – elvégre, ha ez az ügy leküzdött volna, akkor nem kellene vitázni róla.
Sajnálom, hogy így érzel
Ezt a kifejezést olyan időszakokra kell fenntartani, amikor nincs szükség bocsánatkérésre. Ha téved, ironikusnak és igazságtalannak tűnik. Olyan, mintha szomorú lennél, amiért az illető szomorú, nem pedig attól, hogy szomorúvá tetted.
A különbség finom, de fontos. Ahelyett, hogy ilyesmit mondana, inkább: "Sajnálom, hogy elszomorítottam vagy csalódást okoztam".
Mérges vagy emiatt?
A partner érzéseinek delegitimálása a kudarc kezdeti kulcsa. Az emberek másképp érzik magukat, különböző okok váltják ki a kiváltó okokat, és a partnerség ez azt jelenti, hogy támogatod a másikat, még akkor is, ha nem egészen érted, miért érez így.
