A pozitív gondolkodás erejéről sok szó esett az elmúlt években, különösen a közösségi hálózatokon, ahol a digitális influencerek és csatornák a pszichológia beszámol a pozitív gondolkodás előnyeiről és a gondolatok életünkre, érzelmeinkre és cselekedeteinkre gyakorolt hatásairól. Emiatt fontos megérteni a pozitív gondolkodás gondolata mögött meghúzódó indítékokat.
A pozitív gondolkodás egészségügyi előnyökkel járhat
többet látni
Ez az a 4 csillagjegy, amely a legjobban szereti a magányt…
Vannak olyan kutyafajták, amelyek tökéletesek az emberek számára…
Elgondolkodhat azon, hogy a gondolkodás hogyan hat az egészségre. Végül is ő valami, ami csak a tudatunkban történik. De a biológia megmagyarázza a jelenséget.
Mind a pozitív, mind a negatív gondolatok hatnak az agyra azáltal, hogy hormonokat szabadítanak fel, amelyek negatív hatásokat okoznak. élettani tényezők, amelyek befolyásolják az életminőséget és arra késztetik, hogy az élettapasztalatokhoz pozitív ill negatív.
Ily módon, ha a negatív gondolkodás szorongást, stresszt és szomorúságot okozhat, növelje a gondolatok gyakoriságát A pozitív eredmények a megnövekedett önbizalomhoz és önbecsüléshez kapcsolódnak, ami pozitív következményekkel jár a boldogságra nézve Egyedi.
Ezért a pozitív gondolkodás messze túlmutat azon, hogy egy hiedelemnek mindent meg kell oldania, csak az Ön gondolatai alapján. A gondolatok gondozása és a pozitív hiedelmek táplálása olyan hormonokat szabadíthat fel, mint a szerotonin és a dopamin, amelyek közvetlenül befolyásolják jólétét.
És ha a gondolatok képezik a tettek alapját, a gondolkodás pozitívan befolyásolja azt, ahogyan a világot látod, és hogyan viszonyulsz a körülötted lévő emberekhez.
Így a negatív gondolkodás érzelmi instabilitáshoz, pesszimista hiedelmek fenntartásához és reménytelenséghez vezethet. Másrészt a pozitív gondolkodás segít másként látni az életet, és meghozza a szükséges üzemanyagot az optimista cselekvéshez.
Negatív hiedelmek vagy gondolatok táplálása, például "rossz vagyok abban, amit csinálok" vagy "nem vagyok fontos senkinek" negatív gondolati körforgássá válik, amely idővel megerősíti az alacsony önbecsülés észlelését és szorongás.
Másrészt, ha valaki másképp látja saját viselkedését, szeretett és megbecsült embernek tekinti magát, növeli a hálát, önbizalom. Így a kapcsolataid javulnak, és pozitívabb és boldogabb emberré válsz.