Az időszakos koplalás növelheti a rák kialakulásának kockázatát?

Az evés ideiglenes abbahagyása kézenfekvő megoldásnak tűnik a fogyni vágyók számára, azonban határozottan nem a legegészségesebb. Végül is számos kockázata van az időszakos böjt gyakorlásának, és a következmények végzetesek lehetnek. Legalábbis ezt mutatja ez az új tanulmány, amely rámutat arra, hogy a böjt fertőzéseket, betegségeket eredményezhet szív- és még a rák is.

Az időszakos böjt hatása immunitásunkra

többet látni

A fiatalság titka? A kutatók feltárják, hogyan lehet visszafordítani…

A zabkása „ereje”: nézze meg a zab előnyeit itt…

Az Immunity tudományos folyóirat nemrégiben megjelent tanulmánya szerint az időszakos böjt gyakorlása közvetlenül befolyásolja az immunitást. Ennek a következtetésnek a levonása érdekében az amerikai Mount Sinai kórház tudósai azt elemezték, hogyan reagálnak egyes egerek a hosszú evés nélküli időszakokra.

Így arra a következtetésre jutottunk, hogy egy étkezés kihagyása akár 90%-kal is csökkentette a fehérvérsejtek számát az egerek csontvelőjében. Ez riasztó szám, mivel ezek a vérsejtek felelősek immunrendszerünk fenntartásáért. Ezzel kevésbé védekeznénk a betegségek ellen.

Ezenkívül a tanulmány azt is kimutatta, hogy a hatások az élelmiszer újrabevitele után is fennmaradhatnak. Ennek az az oka, hogy a 24 órán át éheztetett, majd táplált egerekben gyulladás alakult ki, és a monociták visszatértek a vérbe. Ami azt mutatja, hogy szervezetünk nem reagál jól a böjtre.

viták

Bár ezek a tanulmányok riasztóak, valóban van néhány tudományos bizonyíték, amely a böjt feltételezett előnyeire utal. Ezek az előnyök főleg akkor jelentkeznek, ha a gyakorlat fizikai gyakorlatokhoz kapcsolódik. Az orvosok azonban arra figyelmeztetnek, hogy mindig óvatosan kell eljárni a módszer túlzott mértékű és ismételt előfordulásával.

Ráadásul az egészséges és kiegyensúlyozott táplálkozás mindig hatékonyabb módja lesz a fogyásnak, mellékhatások nélkül. Ehhez speciális szakemberekhez kell fordulnia, akik segíthetnek Önnek, például táplálkozási szakértőkhöz, orvosokhoz és testnevelőkhöz. Mert nem a bármi áron történő fogyás áll a középpontban, hanem a karcsúsító egészséges.

Október 12. - gyermeknap

Amikor arról hallunk Gyereknap, a kép, ami eszembe jut, mindig egy: ajándékok. Ez természetesen n...

read more
Imperializmus: okok, következmények, imperializmus Afrikában

Imperializmus: okok, következmények, imperializmus Afrikában

A kifejezés imperializmus hivatkozásra használják gyakorlatokadpolitika amelyben egy nemzet előmo...

read more
A Merkúr és a Vénusz tranzitja

A Merkúr és a Vénusz tranzitja

A hívás tranzit Higanya Merkúr bolygó áthaladásának a neve a Nap előtt. Ugyanez a jelenség fordul...

read more