Az epigenetika egy olyan tudomány, amely azt vizsgálja, hogy a környezeti ingerek hogyan tudnak bizonyos géneket aktiválni, másokat pedig elhallgattatni. A Scientific Reports folyóiratban megjelent tanulmány szerint a gyakorlás szokása fizikai gyakorlatok epigenetikai előnyökkel járhat. Mai cikkünkben egy kicsit többet fogunk beszélni erről a tanulmányról, valamint az epigenetika és a fizikai gyakorlatok gyakorlása közötti kapcsolatról.
Olvass tovább: Ismerje meg a testmozgás fontosságát a mindennapi életében
többet látni
Ez az a 4 csillagjegy, amely a legjobban szereti a magányt…
Vannak olyan kutyafajták, amelyek tökéletesek az emberek számára…
Epigenetika X Fizikai gyakorlatok
Az epigenetikával sikerült felfedezni, hogy egyes gének alvó állapotban maradhatnak egész életen át, vagy létezhetnek külső tényezők aktiválják, mint például a környezet, amelyben él, az étkezési szokások és a fizikai gyakorlatok gyakorlása. Ez utóbbi tényező nagy érdeklődést keltett a Washington Állami Egyetem (WSU) néhány kutatójában, akik 70 pár egypetéjű ikerpáron végeztek vizsgálatot, nyomon követve mozgási szokásaikat.
Ebbe a vizsgálatba egypetéjű ikreket választottak, mert ugyanaz a DNS-ük, és mert nem ugyanazok az egészségi és testmozgási szokásaik, és eltérő környezetben élnek.
Eredmények
Az eredmények elemzésekor észrevehető volt, hogy a fizikailag aktívabb ikrek csökkentették a Down-szindróma epigenetikai markereit. metabolikus. Csak a genetikát figyelembe véve, külső tényezőktől függetlenül ez nem fordulhat elő, mivel mindkettőnek ugyanazt az eredményt kell mutatnia.
A testmozgás molekuláris szinten védőfaktorként szolgál a szindrómák kialakulásával szemben anyagcsere-rendellenességek, amelyek súlyosabb betegségekhez vezethetnek, mint például a 2-es típusú cukorbetegség, cerebrovascularis baleset (CVA) és szív problémák.
Ezért az ilyen eredmények erős bizonyítékok arra vonatkozóan, hogy a testmozgás epigenetikai változásokat okozhat az egyénekben. Azonban annak ellenére, hogy ez nagyszerű bizonyíték, a WSU kutatói szerint még mindig több kutatásra van szükség a témában. területen, hogy jobban megértsük, hogyan mennek végbe ezek a folyamatok, és hogyan járulhat hozzá az epigenetika egészségünkhöz.