Összességében a fizikai gyakorlatok számos pozitív hatással van szervezetünkre, és ezt mindannyian tudjuk. Azonban előfordulhat néhány ellenjavallat vagy akár figyelmeztetés az intenzitás és a gyakoriság mérséklésére vonatkozóan. Ebben az értelemben egy orvos vírusos lett egy videóval a fizikai gyakorlat, amely öregítheti az arcot, lásd alább, mi az.
Óvatos! Ez a gyakorlat öregíti az arcát!
többet látni
Ez az a 4 csillagjegy, amely a legjobban szereti a magányt…
Vannak olyan kutyafajták, amelyek tökéletesek az emberek számára…
A szóban forgó gyakorlat a futás, mivel nagy mozgást biztosít az arc szöveteiben. Legalábbis ezt állítja a plasztikai sebész dr. Gerald Imber, akinek több mint 3 millió követője van a közösségi médiában. Még az egyik ilyen hálózaton Imber megosztott egy videót, amely az interneten terjedt el az arc öregedésének elméletéről.
A videóban dr. Imber arra hív minket, hogy nézzünk meg egy jelenetet egy filmből, amelyben a szereplő fut. Ekkor észrevehetjük majd, hogy az arcunk folyamatosan mozog, az arcbőr és a test más részei fel-le mozognak. Tehát azt állítja, hogy a gravitáció meg fogja játszani a szerepét, és az arc gyorsabban öregedhet.
Továbbá a orvos azt is mondja, hogy az arcon ugyanolyan mértékben fogy a zsír, mint máshol, amitől az arc megereszkedett. Ezért azt javasolja, hogy az emberek végezzenek alacsonyabb intenzitású gyakorlatokat, például gyaloglást. Érdemes azonban emlékezni arra, hogy a témában még mindig nincsenek tudományos megerősítések.
A futásnak azonban számos előnye van; Néz!
Ha egyrészt nem tudjuk biztosan, hogy a futás milyen hatással lehet az arc fiatalságára, másrészt bizonyítékunk van a futás előnyeire. Ezek közé tartozik a szív- és érrendszer egészségének javítása, ami csökkenti a szívbetegség vagy akár a szívinfarktus kialakulásának kockázatát.
Ez azonban még nem minden, mert tudományosan bizonyított az összefüggés a futás és a szorongásos tünetek csökkentése között, sőt, hogy a futás befolyásolja a hosszú élettartamot. Így mindenkinek mérlegelnie kell, mi a legfontosabb számára, és azt is figyelembe kell vennie, hogy a futás továbbra is érdekes lehetőség az egészség szempontjából.