A termelékenységgel kapcsolatos növekvő igények miatt sok nagyvállalat vezérigazgatója és igazgatója egy csata kellős közepén találja magát a szükséges magas termelékenység és az egészséges életmód egyensúlyáért. Néhány ilyen vezető azonban példája lett annak, hogyan lehet egyensúlyt teremteni a kettő között anélkül, hogy eltévednének az út során.
Ennek a témának jó képviselője a mindössze 34 éves Damol Adamolekun, a fiatal férfi a P.F Chang's China Bistro, egy nagy keleti ételeket kínáló étteremlánc vezérigazgatója az Egyesült Államokban.
többet látni
Főtt tojást érdemes enni ebédre vagy vacsorára? Itt megtudhatja
A fiatalság titka? A kutatók feltárják, hogyan lehet visszafordítani…
Adamolekun a Fortune magazinnak adott interjújában kifejtette, hogy az egyik titok az, hogy a magánéletet és a munkát azonossá kell tenni.
„Soha nem voltam olyan ember, aki elválasztotta a munkát és az életet. Mindent összekeverek (nevet)” – mondta a vezérigazgató. Szerinte mindenekelőtt szeretni kell, amit csinálsz.
Mielőtt elvállalta volna P.F. vezetését. Chang, Damol Adamolekun olyan óriáscégeknél dolgozott, mint a Goldman Sachs és a TPG Capital.
Ettől kezdve az ügyvezető kifejti, hogy maradtak azok a tanítások, amelyek szerint a sikeres vállalkozóknak mindig működniük kell, de mindig meg kell találni a módját, hogy ez ne legyen teher számukra.
„Azt gondoltam: jó móka. Szóval nem úgy volt, hogy hétvégén dolgoznom kellett, csak az életem volt” – magyarázta Damola, hangsúlyozva, hogy a munkáját mindig félvállról vette.
A vezérigazgató azt is kifejti, hogy nem mindenki tudja olyan természetessé tenni a munkát, mint ő.
Ezeknek az egyéneknek Damol Adamolekun legalább heti egy szabadnapot javasol, amelyen a szakembernek teljesen el kell szakadnia a munkától, és csak a pihenésre kell koncentrálnia.
Damol Adamolekun rutinja, hogy egészséges és produktív legyen
A Fortune-nak adott interjújában a P.F. vezérigazgatója. Chang hangsúlyozta, hogy a „folyamatos munka” rutinnal járó boldogságának nagy része a szabályos rutinnak köszönhető.
Adamolekun szerint a rutinja a következőkből áll:
- Ébredés hajnali 4:30-kor és futtasson 11-13 km-t, hogy több energiát és vitalitást nyerjen a nap folyamán;
- Reggel 6-kor kezdj el munkába készülni, hideg zuhany és erős kávé;
- Mielőtt elindult otthonról, ő ellenőrizze néhány előző napi számot otthoni irodájában;
- Reggel 7 órakor érkezik P. F. Chang főhadiszállására az arizonai Scottsdale-ben, és találkozik a vállalat pénzügyi igazgatójával és ügyvezető igazgatójával, hogy összehangolja a napirendet;
- Este 6 órakor ellenőrzi utoljára az e-mailjét, kiüríti a beérkező leveleket, és hazamegy.
A nap végén Damola elmagyarázza, hogy szeret hazamenni, zuhanyozni, vacsorázni és valami kikapcsolódást keresni.
A vezérigazgató azonban azt mondja, ha kell, a munkahelyén mindig kész megoldani valamit.
Mindazonáltal megismétli, hogy akik nem rendelkeznek ezzel a „szokással”, egyszerűen lekapcsolhatják – és kell is – pihenni, hogy a következő napra „feltölthessük az akkumulátorokat”, így biztosítva életed minőségét. élet.
Történelem és emberi erőforrás technológia szakon szerzett diplomát. Szenvedélyesen ír, ma azt az álmát éli meg, hogy professzionálisan tevékenykedjen, mint tartalomíró a weben, és cikkeket írjon különböző résekben és különböző formátumokban.