Az Air Fryer minden bizonnyal egy olyan találmány, amely forradalmasította a főzésről alkotott gondolkodásunkat, és az olajcsere csodálatos lehetőségét kínálta számunkra. Ezért egyre többen próbálják reprodukálni a hagyományosan tűzben készült recepteket a gép beállításával. Ez lehetővé teszi, hogy a végeredmény egészségesebb, de ugyanolyan ízű, vagy még jobb legyen. De ha úgy gondolja, hogy az Air Fryer csak sült krumplit, tésztát vagy húst tud készíteni, nézze meg itt hogyan kell főzni a zöldségeket légsütőben.
Olvass tovább: Ismerje meg a rusztikus burgonya egyszerű elkészítési módját az Air Fryerben.
többet látni
Főtt tojást érdemes enni ebédre vagy vacsorára? Itt megtudhatja
Velem-senki-nem tud: Ismerje meg a növényt, amely képes elűzni a gonosz szemeket
Hogyan főzzünk zöldségeket az Air Fryerben?
- Párolt zöldségek a légsütőben
Ha szeretne zöldségekből válogatni, burgonyával, sárgarépával, céklával és egyéb párolt zöldségekkel, tudd, hogy ezt megteheted az Air Fryerben! Ehhez csak adja hozzá a kiválasztott zöldségeket darabokra vágva a kívánt modellben a sütőbe. Ezután programozza be a gépet 15 percre 200°C-os sütésre. Ügyeljen azonban arra, hogy nyolc percen belül ki kell nyitni az Air Fryer-t a zöldségek megfordításához, és akkor teljesen megfőnek.
- Sült sütőtök a levegősütőben
Ez a recept nagyon egyszerű, az eredmény pedig egyszerűen finom! Neki csak 1⁄4 kaboti tök, olívaolaj és ízlés szerinti fűszerek, például só, édes paprika, fekete bors és hasonlók szükségesek. Vágjunk tehát vékonyra a sütőtököt, és ízesítsük a kiválasztott hozzávalókkal, ne felejtsük el a sót. Ezután vigye a zöldséget az Air Fryerbe 20 percre 140 °C-on, és 5 percenként nyissa ki a sütőt, hogy a sütőtök jól összekeveredjen, és minden darab ugyanúgy megsül.
- grillezett karfiol
Egy másik nagyon finom recept a grillezett karfiol, ami nagyon gyorsan elkészül, és már csak a karfiol kell hozzá csokorba szedve, bő fűszerezéssel. Ehhez használhatunk fekete borsot, oregánót, kakukkfüvet, és persze sót is. Ezután vigye a karfiolcsokrokat az Air Fryerbe, és csepegtesse meg olívaolajjal, mielőtt 15 percig 200 °C-on sütné. Utána csak vedd ki és kóstold meg ezt a csodálatos finomságot!
