Az avokádó Dél-Amerika és Mexikó régiójában őshonos gyümölcs, és a Lauraceae család része. Jelenleg fogyasztása már az egész világon elterjedt, és több ember mindennapi életében is jelen van. És mint minden ételnél, mindig van valami új, amikor eldöntjük, mit kezdjünk vele. avokádó. Az egyik lehetőség a tea fogyasztása a gyümölcsmaggal.
Hallottál már az avokádómag teáról?
többet látni
Vannak olyan kutyafajták, amelyek tökéletesek az emberek számára…
Édes hír: a Lacta bemutatja a Sonho de Valsa e Ouro csokit…
Az avokádó sokoldalúsága lehetővé teszi ennek a gyümölcsnek a fogyasztását különböző módokon. Az első és legszokatlanabb, amit ezen a listán láthat, az avokádómag tea, tele antioxidánsokkal és gyulladáscsökkentő anyagokkal.
Az elkészítése meglehetősen egyszerű, lásd az avokádómag tea receptjét:
- Adjunk hozzá vizet egy serpenyőbe, és adjuk hozzá az avokádó magját. Hagyja forrni a gödröt legfeljebb öt percig, vagy amíg megpuhul.
- Ezután vegyük ki a magot a vízből, és vágjuk kisebb darabokra. A forralással a csomó lágyabbá és simábbá válik.
- Tegye vissza az avokádómag darabokat ugyanabba a vízbe, és forralja legfeljebb 10 percig. Ezt követően csak szűrjük le a teát, és már fogyasztható is. Édesítsd, ahogy akarod.
Guacamole
Ez minden bizonnyal az egyik legismertebb módja az avokádó fogyasztásának. A guacamole, egy tipikus mexikói étel, apróra vágott paradicsom, hagyma és zöldfűszer keverékéből készül. A pépesített avokádó keverékhez olívaolajat, citromot, sót és borsot is adunk, ami remek kísérője rágcsálnivalók.
Vitaminok
Szeretnéd energikusan kezdeni a reggelt? Az avokádó-vitaminnal garantálja a nap hangulatos eltöltéséhez szükséges energiatámogatást. A recept ízlés szerint elkészíthető vízzel vagy tejjel.
Pirítós
A pépesített avokádó pirítós klasszikus. Használhatja a guacamole keveréket a pirítós elfogyasztására vagy a gyümölcs pépesítésére, és hozzáadhat más összetevőket a tetejére, például koktélparadicsomot, sajtokat és tetszőleges fűszernövényeket. Ízlés szerint sózzuk, borsozzuk.
szószok
Sűrűbb és olajos állaga miatt salátaöntetek, hamburgerek, falafelek és húsok készítéséhez is használható. Hozzáadni gyógynövények és a választott fűszerek még finomabbá teszik a szószt. Szintén nagyszerű módja annak, aki nem tudja, mit kezdjen az avokádóval.
