A keresés a étel Az egészség a mai társadalom egyik fő szempontjává vált, így a sárgarépa minden kiegyensúlyozott étrend kulcsfontosságú élelmiszerévé vált. A tápanyagokban gazdag és számos egészségre jótékony tulajdonsággal rendelkező sárgarépa táplálkozási szuperhatalom.
A sárgarépa „szuperereje”.
többet látni
Főtt tojást érdemes enni ebédre vagy vacsorára? Itt megtudhatja
A fiatalság titka? A kutatók feltárják, hogyan lehet visszafordítani…
A fő ok, amiért a sárgarépát hihetetlen egészségügyi szövetségesnek tekintik, a magas karotintartalma.
Ez az anyag, amelyet a Emberi test Az A-vitaminban alapvető szerepet játszik a szem egészségének megőrzésében, az immunrendszer szabályozásában, valamint a sejtek növekedésében és fejlődésében.
A közelmúltban olyan neves szervezetek által végzett kutatások, mint az Institute of Medicinal Investigations August Pi i Sunyer (IDIBAPS) és a A Katalóniai Nyílt Egyetem (UOC) rámutat, hogy a magas karotinszint a vérben csökkenti a érelmeszesedés.
Ez a gyulladásos patológia meglehetősen súlyos, és az artériákban felhalmozódó zsír miatt fordul elő, ami szív- és érrendszeri problémákhoz vezethet.
szív őrzője
Ebben a forgatókönyvben a sárgarépa olyan szuperélelmiszerként tűnik ki, amely segít a szív- és érrendszeri betegségek megelőzésében. A sárgarépa és karotin rendszeres fogyasztása minimálisra csökkentheti az ilyen szövődmények kialakulásának kockázatát.
A sárgarépa hozzájárulása az érelmeszesedés csökkentéséhez csökkenti a szívinfarktus és a szélütés valószínűségét.
Segíti a belek jobb működését
A már említett tulajdonságokon kívül a sárgarépa rostban is gazdag, ami elősegíti a bélrendszer egészségét, segít a fogyásban és csökkenti a koleszterin.
Ezen kívül antioxidánsokat is tartalmaz, amelyek a szabad gyökök ellen küzdenek, hozzájárulva a korai öregedés és egyes krónikus betegségek megelőzéséhez.
A sárgarépa tehát magas karotintartalmával és egyéb hihetetlen táplálkozási tulajdonságaival több, mint egy zöldség. Erőteljes szuperélelmiszer, amely számos egészségügyi előnnyel jár, és hozzájárul az egészségesebb életmódhoz.
