A cukor a étel amely nagy sóvárgást biztosít azoknak, akik szükségét érzik a fogyasztásának. De egyes orvosok olyan recepteket jeleznek, amelyek csökkentik a cukor iránti vágyat.
Így ebben a fogyasztáscsökkentési folyamatban nagy segítőként említhetjük a forró italokat, hiszen szervezetünk dopaminja egy kis melegítéssel kioltódik. Ezután tekintse meg a tanácsokat, amelyeket dr. Amy Shah, aki megkönnyíti az életét.
többet látni
Főtt tojást érdemes enni ebédre vagy vacsorára? Itt megtudhatja
A zabkása „ereje”: nézze meg a zab előnyeit itt…
A recept a cukorfogyasztás elkerülésére
Nézze meg, hogyan csökkentheti a cukorfogyasztást most:
- rendezze a számláit
Manapság a cukor az egyének által gyakran fogyasztott élelmiszer, azonban nagyon fontos emelje ki, hogy azoknak, akik kiegyensúlyozott, jó tápanyagokban gazdag étrendet szeretnének fenntartani, csökkenteniük kell a fogyasztást ez. Egyes orvosok javaslatot tesznek arra, hogy csökkentsék ezt a fogyasztást, és megmagyarázzák, miért érezzük szükségesnek cukrot enni.
Dr. Amy Shah kiemeli, hogy szervezetünk szükségét érzi a cukor miatt neurotranszmitter a dopamin, amely meghozza a vágyat az adott étel után. Ezért a táplálására az orvos olyan forró italok fogyasztását javasolja, amelyek dopamint táplálnak, és csillapítják a cukorbevitel szükségességét.
- forró ital receptek
Az orvos arról számol be, hogy a koffein és a tejeskávé tea lehet a cukor utáni vágy csillapításának módja. Emellett javasolja a kollagénben gazdag csokoládé használatát, amely alkalmas folyékony és habos formában tálalni különféle kókusztejjel kevert italokba. A teafőzésnél ajánlatos a kókusztejjel és csokoládéval készült habot hozzáadni, ami egy kevés zsírral rendelkező hab, így gyorsabban tud jóllakottságot hozni.
A tea receptje szerint a teát fél csésze forrásban lévő vízben elkészítjük, majd hozzáadjuk a kókusztejhabot a kollagént és egyéb tulajdonságokat tartalmazó csokoládéhoz.
