szereted-e szemét? Próbáltad már a gyümölcslé a gyümölcsből? Ha a válasz nem, akkor nem tudja, miről maradt le.
Ez a fogyasztási forma ugyanis hihetetlen hidratáló tulajdonságokkal rendelkezik, és sok orvos még a gyermekek enyhe kiszáradása esetén is ezt az alternatívát kínálja.
többet látni
Főtt tojást érdemes enni ebédre vagy vacsorára? Itt megtudhatja
A zabkása „ereje”: nézze meg a zab előnyeit itt…
Kíváncsi volt, hogy többet tudjon meg erről a témáról? Szóval folytasd az olvasást.
erős lé
Sokan azt hiszik, hogy a gyümölcslevek tele vannak cukorral és alacsony rosttartalmúak. Bizonyos értelemben ez az állítás nem téved, azonban egyes gyümölcslevek, például az almalé, túlmutatnak a cukron.
Tanulmányok már megerősítették, hogy ennek a gyümölcsnek a levét vízzel hígítva kiválóan pótolja a szervezet folyadékát. Egy részletre azonban fontos rámutatni.
Ha az emésztőrendszerből származó folyadékvesztés kezelése a célja, kerülje ennek az italnak a fogyasztását, mert ellenkező hatást válthat ki, ami hasmenést okozhat.
És a hidratációval kapcsolatban hogyan segíthet ez az ital?
A szakértők azt állítják, hogy az almalé nagyszerű választás a hidratáláshoz. Ez az előkészítés ugyanis általában sok időt vesz igénybe. víz, a már magában a gyümölcsben lévő folyadékokon kívül.
Ezért, ha különböző alternatívákat keres teste hidratáltságának megőrzésére, fogadjon erre a lehetőségre.
Ha Ön fizikai tevékenységet folytat, a legjobb, amit edzés előtt és után tehet, ha speciálisan ajánlott italokat keres. ehhez a tevékenységhez, mivel pótolják és megakadályozzák a folyadékvesztést, mivel összetételükben sokkal több szénhidrát, ill. elektrolitok.
Ha kíváncsi, ha a levében szemétvannak elektrolitok, a válasz igen. A mennyiség azonban nem elegendő a fent említett célok teljesítéséhez, ebből fakad a sportitalok jelentősége.
Mindenesetre az ital jó lehetőség a normál folyadék helyettesítésére. Fogadjunk!
