Semmi olyan elsöprő érzés, hogy valakit meglep, igaz? A szerelem csodálatos lehet, de nehéz kezelni is.
Néha beleszeretünk valakibe, aki nem elérhető számunkra, vagy aki bántott minket a múltban, vagy egyszerűen megértjük, hogy ez nem így van. De az érzések nem hallgatnak ránk, megvan a maguk esze. És most?
többet látni
Édes hír: a Lacta bemutatja a Sonho de Valsa e Ouro csokit…
A brazil bor címkedíjat nyert az „Oscar”-on…
Hogyan lépjünk túl valakin, akit szeretünk vagy nagyon szeretünk? Ha segítséget keres ezen az úton, akkor jó helyen jár.
Hiszen ki ne került volna még ilyen helyzetbe, és sok időbe telt, mire túljutott egy exén? Tehát megosztunk veled néhány dolgot, amelyek megkönnyíthetik az utazást.
Nézze meg alább!
1. elfogadni a helyzetet
Ha tippeket keresel arra, hogyan veszítsd el az érzéseidet valaki iránt, először nézz szembe a helyzettel. Fontos, hogy nézze meg a tényeket, és tegyen fel néhány kérdést: mi történt valójában?
Tedd fel magadnak a kérdést: Mit érzel az illetővel kapcsolatban? És hogy nézett ki számodra? Cselekedeteinek elemzése segíthet abban is, hogy megértse, mit érez. Jól tudjuk, hogy ez nehéz lehet, különösen, ha optimista ember vagy.
Reálisabban kell nézni a tényeket, nem csak a jó dolgokat. Az érzések ragaszkodása csapda lehet, ezért ne feledje, hogy fontos kiszakadni belőle, és továbblépni. Nyugodtsággal és türelemmel biztos vagyok benne, hogy túl leszel ezen a fázison!
2. Elemezze, mik lehetnek a valódi igényei ebből a kapcsolatból
Amikor párkapcsolatban élünk, normális, hogy megtudjuk, mik az igényeink, és mi akadályozhatja a dolgokat.
Néha a dolgok nem úgy alakulnak, ahogy vártuk, és magunkba kell néznünk, hogy megértsük, mi történik.
Fontos megérteni, mi tesz minket boldoggá, és olyan valakit keresni, aki megfelel az igényeinknek. Végtére is, a szerelem kétirányú utca, és mindkettőjüknek hajlandónak kell lennie engedményeket tenni, hogy a kapcsolat jól menjen.
3. nézz a jövőbe
Elgondolkodtál már azon, hogy mennyi időt töltünk a múlton vagy más olyan dolgokon való gondolkodással, amelyeket most nem teszünk? Nos, úgy tűnik, az időnk körülbelül felét így töltjük.
És nézd, ezeknek a gondolatoknak a többsége a múlt felé fordul, olyan nehéz időkben, mint például a szakítás.
De ha azt akarod, hogy továbblépj és túllépj valakin, akkor el kell kezdened edzeni az elméd, hogy a jövőre gondoljon.
4. Más kapcsolatokat helyezzen előtérbe
Néha, amikor nem tudunk közel lenni ahhoz a személyhez, akit szeretünk, olyan érzésünk van, mintha szívünk egy kis darabkája üresen maradna. Az a tér, amelyet elvártunk tőle, ott van, üresen.
De tudod, mi segített nekem? Egy nagyon kedves barátom, aki látott ebben a nehéz helyzetben, és tudta, hogy segítségre van szükségem. Megszervezett néhány kirándulást közös barátaimmal, akikkel jól éreztem magam, még ha nem is tudták pontosan, min megyek keresztül.
De igazából az is sokat segített, hogy kimentem, és elkezdtem új kapcsolatokat, akár barátságokat építeni.
5. Szánj időt magadra
Elgondolkodtál már azon, hogy talán egy kicsit jobban kell vigyáznod magadra? Tudom, hogy a fenti tippek nagyszerűek a személyes növekedéshez és fejlődéshez, de ne felejts el időt szakítani magadra és gyakorolni a rendszeres öngondoskodást.
Végül is miért kezeljük az öngondoskodást „sürgősségi szolgálatként” csak akkor, ha a fizikai és érzelmi kimerültség határán állunk? Mindannyian megérdemeljük, hogy vigyázzunk magunkra, és nem kell megvárnunk a határig.
Függetlenül attól, hogy mi történik az életünkben, a legjobb tudásunk szerint kell kezelnünk a hullámvölgyeket. Tehát kényeztesd magad, szakíts időt a kikapcsolódásra, megújulásra, és gyakorolj olyan tevékenységeket, amelyek boldoggá tesznek.