Hallottad azt a kifejezést is, hogy „minden pár veszekszik” a kisebb, mindennapi konfliktusok igazolására? Bármennyire is helytálló ez a mondat, mégsem mutat rá arra a veszélyre, amely a hétköznapok „buta” konfliktusai mögött rejtőzik. Ha többet szeretne megtudni a témáról, nézze meg, hogy a kis dolgok hogyan eredményeznek a végén kapcsolat, e terapeuta szerint.
A mindennapi élet érzelmi kopása
többet látni
A kutatások feltárják, hogy a tizenévesek agya „be van kötve”…
4 takarítási szokás, amit meg kell szakítanod, hogy boldogabb legyél
Az orvos. John Gottaman párpszichológus és terapeuta, aki évek óta tanulmányozta a szerelmi kapcsolatok szakításait. Ennyi tanulási idő után kezdett kialakulni benne néhány gondolat a legtöbb szakításról. Számára az apró hétköznapi események nagymértékben befolyásolják a különválás döntését.
Ez azt jelenti, hogy a válás vagy a kapcsolat felbomlása nem mindig egy nagy veszekedés, vagy akár egy nagy rossz esemény, például árulás után következik be. Éppen ellenkezőleg, ez egy sor apró, mindennapi esemény eredménye, amelyek stresszt generálnak a partnerben, és fenntarthatatlanná teszik a kapcsolatot.
A dr. Gottaman, azok a párok, akik „a kapcsolatok mesterei”, azok, akik megtanulták, hogy mindkettőjük számára gördülékenyebbé tegyék az együttélést. Sok pár azonban nem tudja, hogyan egyensúlyozza ki érzelmeit és vágyait, ami mindkettőjük számára nagyon fájdalmassá teheti a házasságot, és elkerülhetetlenné teheti a különválást.
Hogyan lehetünk „kapcsolatok mesterévé”?
Dr. A Gottaman nem elég csak hűségesnek lenni, vagy teljesíteni a kapcsolat alapvető kötelezettségeit. Végül is a párként való élethez megköveteli, hogy a pár tudja, hogyan kell bánni egymással, hogy tudja, hogyan kell odafigyelni, és hogy élete nagy részét a partnerének tudja szentelni. Ez magában foglalja a napi hozzáállások sorozatát, amelyek sokkal könnyebbé és boldogabbá teszik az együttélést.
Gottaman tanulmányai szerint azok, akik megtanulnak kedvesen és odafigyeléssel bánni partnerükkel a mindennapi életben, boldogabb kapcsolatot élnek meg. Ugyanez vonatkozik azokra is, akik megtanulnak türelmesen beszélni bosszúságaikról anélkül, hogy figyelmen kívül hagynák azokat, és anélkül, hogy veszekedésekké alakítanák őket.