Sokan azt hiszik, hogy a fogyókúrához el kell szenvedni az ételeket, és nem olyan ízletesek, de az igazság nem egészen ilyen. Lehetséges olyan diétát folytatni, ahol az ételek és italok ugyanolyan jók és egészségesek, mint az eredmények. Tehát ma egy receptet mutatunk be görögdinnye ital amely segít ebben a folyamatban.
Olvass tovább: Íme, miért érdemes elkezdenie görögdinnyét enni edzés után
többet látni
A fiatalság titka? A kutatók feltárják, hogyan lehet visszafordítani…
A zabkása „ereje”: nézze meg a zab előnyeit itt…
A görögdinnye egészségügyi előnyei
A görögdinnye ízletes, vízben gazdag gyümölcs, amely segít megőrizni a test és a bőr hidratáltságát, emellett javítja a vízvisszatartást és megakadályozza a kavicsok képződését a vesében. Ennek a gyümölcsnek számos egészségügyi előnye van, nézze meg, melyek ezek az alábbiak:
Segít a folyadékvisszatartásban
A hozzá hasonlóan sok víztartalmú gyümölcsnek vizelethajtó hatása van, ami segít a szervezetnek megszabadulni a felesleges folyadéktól a vizelettel és néha az izzadsággal. Ezen túlmenően, mivel káliumot tartalmaz, egy ásványi anyag, amely elősegíti a felesleges folyadék eltávolítását a szervezetből, segít a gyulladás csökkentésében.
Megakadályozza a vesekő képződést
Vízhajtó tulajdonságainak köszönhetően a görögdinnye fogyasztása megóv a vesebetegségektől. Emellett pépének elsődleges összetevői a szteroidok és az alkánok, amelyek segíthetnek megelőzni a vesekő képződését. Ezenkívül a görögdinnyében található kálium segít egyensúlyban tartani a szervezet által termelt savakat, növeli a pH-t és csökkenti a felesleges vizeletben jelenlévő kalcium mennyiségét, megelőzve a kőképződést a vesében.
Erősíti az immunrendszert
Mivel a C- és A-vitamin forrása, amelyek antioxidánsként működnek és támogatják a szervezet védekező sejtjeit, a görögdinnye segíti az immunrendszer megfelelő működését megelőzve az olyan betegségek kialakulását, mint a megfázás és influenza.
Hozzájárul a fogyáshoz
A görögdinnye alacsony kalóriatartalmú gyümölcs, nagyon folyékony és kevés rostot tartalmaz, ezért kombinálva kiegyensúlyozott és egészséges étrend, könnyen segíthet a fogyásban Egyedi.
görögdinnye ital receptje
Ez a recept egy nagyon frissítő és rendkívül tápláló ital az étkezési rutinhoz. Nézze meg alább, mire lesz szüksége, és hogyan kell elkészíteni.
Hozzávalók
- 2 szelet görögdinnye (a magját saját belátása szerint távolítsa el);
- 1 kis kanál lenmagliszt;
- 1 kiskanál friss gyömbér (reszelve).
Elkészítés módja
- Először az összes összeturmixolandó hozzávalót turmixgépbe tesszük. Addig verjük, amíg homogén keveréket nem kapunk, és már fogyasztható is lesz.
Megjegyzés: Ez a méregtelenítő ital megfelelően hűtött edénybe helyezve akár hat órán keresztül később is tárolható és fogyasztható.
