Jeffrey Young terapeuta és teoretikus alkotta meg a 18 korai maladaptív séma tézisét. Vagyis szabványok, amelyek meghatározzák viselkedések és olyan gondolatok, amelyek szenvedést okozhatnak, és általában gyermekkorban kezdődnek. Ezek között a sémák között van érzelmi nélkülözés. tudd meg most mi az érzelmi deprivációs séma és a valószínű kórokozók.
Olvass tovább: Szereted a pszichológiát? Nézz meg 3 sorozatot, amelyek a témával foglalkoznak
többet látni
Édes hír: a Lacta bemutatja a Sonho de Valsa e Ouro csokit…
A brazil bor címkedíjat nyert az „Oscar”-on…
Érzelmi deprivációs séma: Felismeri?
Érezted már úgy, hogy elhanyagolják azokat, akiket szeretsz, és nem vették figyelembe érzelmi szükségleteidet? Ez egy bizonyos ponton arra késztetett, hogy ne mondd el másoknak, mit érzel, vagy ha valami zavar, mert úgy gondolod, hogy senkit nem érdekel, vagy nem tesznek semmit? Vagy talán nem gondolja, hogy az érzései elég fontosak ahhoz, hogy megvitassák őket?
Ha igen, akkor Ön viselheti az érzelmi megvonási séma terhét. Nézze meg, mit mond a Pszichológia a témáról alább.
Mikor kezdődnek ezek a gondolatok?
E hiedelmek eredete a gyermekkorhoz kötődik. Az életnek ebben a szakaszában agyunk megpróbálja megérteni a kapcsolatok működését, hogy későbbi interperszonális kapcsolatainkban megismételhessük azokat. Általában a család a legnagyobb modell, amelyet a gyermek elfogad.
Ezért amikor olyan környezetben van, ahol a családtagok nem mutatnak társaságot, megértést, védelmet, ill amikor hajlamosak elutasítóak, empatikusak vagy érzelmileg megfosztottak lenni, ezt a világnézetet felszívja a gyermek.
Következésképpen a felnőttek hajlamosak megismételni és fenntartani önmagukra és általában a kapcsolatokra vonatkozó torz látásmódokat.
Hogyan lehet észrevenni önmagában az érzelmi nélkülözés jeleit?
A pszichológus olyan szakember, aki képes észrevenni az érzelmi depriváció jeleit, hiszen ezekkel az esetekkel az érettségi alatt és a klinikai gyakorlatban is foglalkozik. Ezért a pszichoterápia erősen ajánlott az érzelmi deprivációban szenvedők számára. Íme azonban néhány olyan jel, amely észrevehető és akár serkenthető is az önismeret és a terápiakeresés folyamatában:
- Feltételezi, hogy elhanyagolnak még apró vagy nem létező helyzetekben is.
- Hajlamos törölni saját érzéseit, hogy ne osztja meg azokat.
- Gyakran érzi magát félreértettnek vagy magányosnak.
- Hajlamos rosszkedvűre vagy neheztelőre és ingerlékenyre lenni.
- Ha dühös, passzív-agresszíven vagy ironikusan viselkedik.
- Hideg, és igyekszik megakadályozni, hogy az emberek közeledjenek, különösen azért, hogy visszaszerezze a bántódást.
