Tudtad, hogy néhány embernek kerülnie kell a görögdinnye fogyasztását?

Az egyik legtáplálóbb gyümölcs lévén a görögdinnye fogyasztása a szervezet hidratálása érdekében is ajánlott. Azonban bár számos vitamint tartalmaz, mint például A, C, B1 és B6, valamint ásványi anyagokat, például magnéziumot, kalciumot, vas és kálium, egyes egyedcsoportoknak figyelniük kell a túlzásokra a lenyeléskor étel.

Olvass tovább és tudd meg aki nem ehet görögdinnyét!

többet látni

A fiatalság titka? A kutatók feltárják, hogyan lehet visszafordítani…

A zabkása „ereje”: nézze meg a zab előnyeit itt…

Olvass tovább: Ismerkedjen meg 6 ehető virággal, és ismerje meg minden előnyét

Egyének, akiknek mérsékelt görögdinnye bevitelt kell alkalmazniuk

A görögdinnye az erjeszthető oligoszacharidok, diszacharidok, monoszacharidok és poliolok (FODMAP) élelmiszercsoport egyik tagja. Egy ilyen fogalom magában foglalja az összes szénhidrátot, amely egyes emberek számára nehezen emészthető. Mivel lassabban szívódnak fel a bélrendszerben.

Ezen túlmenően a jelek arra utalnak, hogy valaki intoleráns lehet az ilyen típusú szénhidrátokkal szemben: a gyomor-bélrendszer szabályozási zavara, hasi duzzanat, gyulladás és gyomorfájdalmak. Ezenkívül az eset súlyos szövődményeket okozhat, ha az egyén már irritábilis bél szindrómában szenved.

Ezt a szindrómát egy bélrendszeri rendellenesség jellemzi, amely súlyos gyomorfájdalmat, fokozott gáztermelést, hasmenést és székrekedést okoz. Ennek oka azonban még mindig nem teljesen ismert. Ezenkívül a diagnózis gyakran a fent említett tüneteken alapul.

Cukorbetegség x görögdinnye keretek

Egy másik csoport, akiknek szintén oda kell figyelniük a görögdinnye túlzott bevitelére, azok a cukorbetegek. Ennek fő oka az, hogy az élelmiszer magas glikémiás tartalmat tartalmaz, amely tényező növelheti a vércukorszintet a betegségben szenvedőknél.

Egyes tanulmányok szerint az a személy, aki 608 gramm, körülbelül 4 csésze kávét, görögdinnyét eszik, a fruktóznak, azaz a természetes gyümölcscukornak körülbelül 36%-át fogyasztja el egyszerre.

Ezért rendkívül fontos, hogy az ételek kóstolásakor odafigyeljünk, hogy az összetételük ne változtassa meg vércukorszintjét.

Magyarország. Magyarország adatai

Magyarország. Magyarország adatai

Magyarország európai ország, amely nem fér hozzá a tengerhez, területe Szlovákiára, északra korlá...

read more
Az embrionális kötődések: melyek azok, működnek

Az embrionális kötődések: melyek azok, működnek

Ön embrionális kötődések, amint a neve is mutatja, az embrió testéhez kapcsolódó struktúrákról va...

read more
Helyes és közönséges főnevek angolul

Helyes és közönséges főnevek angolul

Bár az angol főnevek sokféle osztályozást tartalmaznak, például Összetett nevek, megszámlálható f...

read more